40kcal
約5分
#ピーマン
#ナムル
60kcal
#もやし
86kcal
約20分
#しょうが
91kcal
約10分
#しらす
122kcal
#水菜
78kcal
約15分
#ブロッコリースプラウト
106kcal
#ハム
#豆苗
198kcal
#にんじん
#合いびき肉
239kcal
77kcal
#パプリカ
168kcal
143kcal
#ささみ
#和え物(野菜)
68kcal
#オクラ
69kcal
#ツナ缶
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