413kcal
約15分
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
#しょうが
341kcal
約120分
#じゃがいも
263kcal
約30分
#かぼちゃ
291kcal
228kcal
#枝豆
16kcal
146kcal
約10分
#パプリカ
#トマト
405kcal
#玉ねぎ
97kcal
#ズッキーニ
126kcal
#とうもろこし
342kcal
180分〜
258kcal
222kcal
約60分
94kcal
#チーズ
#ハム
299kcal
約90分
#にんじん
55kcal
213kcal
54kcal
104kcal
#小松菜
-
#鶏もも肉
#ヨーグルト
#チキンカレー
224kcal
#アボカド
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