トマトジュースで作る!
七夕冷製トマトスープ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
暑い日にぴったりな冷製スープのレシピです。トマトジュースを使ってお手軽に作ります。星形にくり抜いた具材で可愛く仕上げましょう♪
カロリー
94kcal
炭水化物
9.3g
脂質
4.8g
たんぱく質
4.4g
糖質
7.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れて水(分量外:大さじ1)を加え、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで少ししんなりするまで30秒加熱する。水気を切って粗熱をとる。きゅうりは粗みじん切りにする。ハム、スライスチーズは星形に抜き、残りは刻む。
2
ボウルに☆、玉ねぎ、きゅうり、刻んだハムとスライスチーズを入れて混ぜる。器に盛り、星形に抜いたハムとスライスチーズをのせる。
レビュー
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(1件)
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