4
517kcal
約30分
#南蛮漬け
160kcal
約15分
#厚揚げ
#ねぎ
685kcal
#鶏肉
#パプリカ
471kcal
#オクラ
#なす
#アジ
207kcal
約40分
#香味野菜
#トマト
#いんげん
462kcal
347kcal
392kcal
#ししとう
#豚ロース薄切り肉
258kcal
450kcal
約20分
#イワシ
405kcal
229kcal
374kcal
#玉ねぎ
#サバ
248kcal
295kcal
#豚肉
#野菜のおかず