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323kcal
約30分
#パプリカ
#豚ロース薄切り肉
321kcal
約10分
#明太子
#チャーハン
-
約1日
#豚ひき肉
#レタス
#ひき肉
#シュウマイ
187kcal
約15分
#オクラ
#とうもろこし
#茶碗蒸し
183kcal
#ささみ
#白菜
#蒸し物・お浸し(野菜)
約20分
#お肉のおかず
#煮豚・チャーシュー
540kcal
#かに玉・ニラ玉
760kcal
約5分
427kcal
172kcal
#チンゲン菜
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
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