3
254kcal
約30分
#鮭・サーモン
#刺身
107kcal
約50分
#ズッキーニ
#ホタテ
266kcal
約20分
#カルパッチョ
203kcal
約15分
#ブリ
154kcal
約5分
#香味野菜
#ねぎ
94kcal
180分〜
329kcal
#パプリカ
#アジ
#刺身・カルパッチョ
174kcal
#にんにく
165kcal
229kcal
#サンマ
164kcal
159kcal
約120分
-
約10分
198kcal
#トマト
247kcal
#チーズ
#貝類
175kcal
#かぶ
272kcal
#マグロ
256kcal
264kcal
261kcal
201kcal
156kcal
166kcal
210kcal
199kcal
183kcal
161kcal
116kcal
126kcal