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一人分塩分1g以下！

サーモンと彩りマリネのカルパッチョ

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    254kcal

  • 費用目安

    700円前後

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  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

管理栄養士が考えた！塩分控えめレシピ

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材料 【2人分】

  • サーモン[刺身] 150g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • 黄パプリカ 1/2個(75g)
  • オリーブオイル小さじ1
  • ☆調味料
  • オリーブオイル大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • レモン汁大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ★ハーブソルト
  • 塩小さじ1/4
  • バジル[乾燥]小さじ1/2

「鮭・サーモン」の基本

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