3
24kcal
約90分
#きゅうり
#大葉
#昆布
496kcal
-
#鶏もも肉
61kcal
約15分
約5分
#豚ロース薄切り肉
#生姜焼き
75kcal
約10分
#新玉ねぎ
#豆苗
#納豆
192kcal
#さつまいも
#煮物(野菜)
180分〜
95kcal
#オクラ
約20分
#じゃがいも
#和え物(野菜)
#なす
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