473kcal
約50分
#貝類
#いんげん
#パエリア
478kcal
約10分
#キャベツ
#トマト
#オイル系パスタ
#あさり
269kcal
約30分
#シュウマイ
#ホタテ
579kcal
約15分
245kcal
#鮭・サーモン
#アクアパッツア
114kcal
#貝の酒蒸し
485kcal
約20分
#ツナ缶
#ペンネ
138kcal
#香味野菜
#小松菜
-
約60分
#にんにく
#よく使う野菜
521kcal
#和風パスタ
463kcal
#スープパスタ
157kcal
636kcal
#イカ
#しめじ
#えび
#オムライス
156kcal
#牡蠣
470kcal
#しじみ