彩鮮やか!
鮭のアクアパッツア
フライパンひとつで完成する鮭のアクアパッツア♪鮭を蒸し煮にすることで身がふっくらに仕上がります。あさりやトマトの旨みがしみ込んだワインとの相性バッチリの一品!煮る時間も短めで、あっという間に完成するスピードおかずです。
カロリー
245kcal
炭水化物
9.2g
脂質
10.4g
たんぱく質
26g
糖質
7.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。にんにくは半分に切る。
2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、にんにくの香りが立つまで弱火で加熱する。鮭を加えて焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返してさっと焼く。
3
玉ねぎ、ミニトマト、あさりを加えて炒め、☆を加えてふたをしてあさりの口が開くまで中火で5分ほど煮る。
ポイント
あさりの塩気によって塩の分量は調整してください。
4
器に盛り、イタリアンパセリをちらす。
レビュー
4.9
※レビューはアプリから行えます
- 短時間でパパッと作れる!玉ねぎとにんにくさえ切ってしまえば、あとは鮭を焼いて野菜やアサリを入れるだけ。煮込んでいる間、他のメニューに取り掛かれるので、たいへんありがたかったです。 ただ、分量通りの調味料では我が家には少し薄味だったので、次回はそこを調整しながら作成してみようと思います!
aki
簡単で子どもにも夫にも好評でした! また作ります!
カナ