311kcal
約90分
＃炊き込みご飯
＃あさり
312kcal
＃牡蠣
498kcal
＃トマト
＃貝類
＃とうもろこし
＃ピラフ
334kcal
約60分
＃ホタテ
340kcal
358kcal
330kcal
＃しょうが
285kcal
＃大根
337kcal
326kcal
＃にんじん
＃まいたけ
＃しじみ
322kcal
約1日
＃ねぎ
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
361kcal
＃赤飯・おこわ
356kcal
293kcal
306kcal
329kcal
318kcal
＃ハマグリ
320kcal
359kcal
342kcal
＃しめじ
339kcal
302kcal
328kcal
324kcal
＃しいたけ
-
＃細ねぎ
