311kcal
約90分
＃炊き込みご飯
＃あさり
312kcal
＃牡蠣
330kcal
約60分
＃ホタテ
＃しょうが
356kcal
＃ピラフ
302kcal
329kcal
＃しじみ
498kcal
＃トマト
＃貝類
＃とうもろこし
340kcal
334kcal
342kcal
＃しめじ
320kcal
＃まいたけ
-
＃細ねぎ
326kcal
＃にんじん
285kcal
＃大根
361kcal
＃ねぎ
＃赤飯・おこわ
337kcal
339kcal
358kcal
293kcal
306kcal
359kcal
318kcal
＃ハマグリ
328kcal
324kcal
＃しいたけ
322kcal
約1日
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
