71kcal
約15分
#玉ねぎ
#しめじ
154kcal
約20分
#きゅうり
37kcal
約10分
51kcal
#もやし
#和え物(野菜)
108kcal
#にんじん
#キャベツ
#ピーマン
#野菜炒め
96kcal
#ブロッコリー
237kcal
約30分
#鶏むね肉
#お肉のサラダ
53kcal
41kcal
#レタス
60kcal
#オクラ
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小松菜 しめじ
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