127kcal
約10分
#チーズ
#ブロッコリー
#しめじ
154kcal
約20分
#じゃがいも
69kcal
#ピーマン
246kcal
約15分
#豆腐
141kcal
#ズッキーニ
75kcal
約30分
#こんにゃく
126kcal
#しいたけ
#まいたけ
#エリンギ
100kcal
#きゅうり
88kcal
71kcal
#玉ねぎ
205kcal
58kcal
#キャベツ
108kcal
#にんじん
#野菜炒め
82kcal
#いんげん
#きんぴら
186kcal
59kcal
#油揚げ
#小松菜
135kcal
144kcal
78kcal
約5分
#豆苗
#ナムル
51kcal
#もやし
#和え物(野菜)
74kcal
#ベーコン
#炒め物(肉)
90kcal
143kcal
#ねぎ
76kcal
60kcal
#オクラ
56kcal
#レタス
#えのき
#ホットサラダ
66kcal
#白菜
174kcal
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