DELISH KITCHEN
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サッと簡単!

しめじとニラの中華あえ

レンジで加熱してあえるだけ ピリ辛が癖になる味わい! おつまみにぴったりなのでぜひ作ってみてください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    37kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • しめじ 1袋
  • ニラ 1/2束
  • ☆ピリ辛ダレ
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。ニラは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱容器にしめじ、ニラを入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    ☆を加えて混ぜる。

レビュー

(31件)

4.1
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  • Μ!Й②
    もやしもプラスして美味しかったです。
  • こうじ
    レンチンで素早く出来ます。鷹の爪も少し足してみました。
  • うさP
    しめじとニラを電子レンジでチンして和えるだけなので、とても簡単に出来ました😊もう1品欲しいなって思った時に作れるなぁと思います😊
  • ちゃん
    辛味は無しにしましたが美味しかったです!