サッと簡単！
しめじとニラの中華あえ
レンジで加熱してあえるだけ ピリ辛が癖になる味わい！ おつまみにぴったりなのでぜひ作ってみてください！
- 調理時間 約10分
カロリー
37kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。ニラは食べやすい大きさに切る。
2.
耐熱容器にしめじ、ニラを入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3.
☆を加えて混ぜる。
レビュー
(31件)
4.1
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- Μ！Й②もやしもプラスして美味しかったです。
- こうじレンチンで素早く出来ます。鷹の爪も少し足してみました。
- うさPしめじとニラを電子レンジでチンして和えるだけなので、とても簡単に出来ました😊もう1品欲しいなって思った時に作れるなぁと思います😊
- ちゃん辛味は無しにしましたが美味しかったです！