サッと簡単！
しめじとニラの中華あえ
レンジで加熱してあえるだけ ピリ辛が癖になる味わい！ おつまみにぴったりなのでぜひ作ってみてください！
- 調理時間 約10分
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カロリー
37kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。ニラは食べやすい大きさに切る。
2.
耐熱容器にしめじ、ニラを入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、水気を切る。
3.
☆を加えて混ぜる。