3
674kcal
約90分
#香味野菜
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
383kcal
#豚肉
#肉まん
198kcal
約1日
#煮豚・チャーシュー
460kcal
約60分
#豚バラ薄切り肉
#炊き込みご飯
653kcal
507kcal
481kcal
506kcal
#えのき
505kcal
#エリンギ
437kcal
766kcal
550kcal
#厚揚げ
368kcal
#玉ねぎ
#肉巻き
408kcal
#大根
455kcal
-
約120分
631kcal
#豚こま切れ肉
#トマト
502kcal
#煮物(肉)
399kcal
450kcal
#豚ヒレ肉
#カツ
477kcal
#豚ひき肉
361kcal
#かぼちゃ
299kcal
#にんじん
#白菜
#しいたけ
#えび
#ひき肉
#おにぎり
402kcal
409kcal
#まいたけ
#長芋・山芋
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