デリッシュキッチン

ごはんがすすむ♪
豚肉のにんにくしょうが焼き

4.4

調理時間

20

費用目安

300前後

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にんにくの香りが食欲をそそるボリューム満点のしょうが焼きをご紹介♪濃い味付けでごはんが止まらなくなるおいしさです!生のしょうがを使用することで、よりしょうがの風味をお楽しみいただけます。ぜひお試しください。

  • カロリー

    420kcal

  • 炭水化物

    19.2g

  • 脂質

    25.4g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    17.5g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。しょうがはすりおろす(おろししょうが)。

  2. 2

    豚肉は赤身と白身の間に数カ所の切り込みを入れて筋を切り、全体に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豚肉を並べて焼き色がつくまで2分ほど焼く。裏返し、同様に焼き色がつくまで2分焼く。おろししょうが、☆を加えて汁気がなくなるまで煮からめる(しょうが焼き)。

  4. 4

    器にキャベツ、しょうが焼きを盛る。

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