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#キャベツ
#にんにく
#ひき肉
#餃子
#しょうが
134kcal
約15分
58kcal
約10分
304kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#なす
154kcal
#たこ
#エリンギ
#チンゲン菜
247kcal
#ねぎ
#シュウマイ
248kcal
#レタス
#しめじ
#炒め物(肉)
267kcal
#焼き餃子
449kcal
約20分
#大根
#厚揚げ
#煮物(肉)
180分〜
#玉ねぎ
#豆苗
#豚バラブロック肉
#煮豚・チャーシュー
277kcal
#鶏むね肉
#にんじん
#香味野菜
#水菜
174kcal
#小松菜
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
#牡蠣
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にんにく
行者にんにく
行者ニンニク