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415kcal
約90分
#牛肉
#えのき
#炊き込みご飯
361kcal
約60分
#ささみ
#まいたけ
396kcal
#しいたけ
364kcal
#鶏肉
365kcal
367kcal
#エリンギ
405kcal
383kcal
408kcal
#豚ひき肉
400kcal
#豚肉
#長芋・山芋
373kcal
#鶏むね肉
372kcal
506kcal
#チーズ
#豚バラ薄切り肉
516kcal
#ねぎ
#キムチ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
460kcal
#大根
421kcal
#小松菜
366kcal
#三つ葉
#しょうが
368kcal
#おにぎり
416kcal
#鶏もも肉
377kcal
#里芋
#加工肉
550kcal
#厚揚げ
399kcal
#手羽中
362kcal
#にんじん
#しめじ
#絹さや
359kcal
#油揚げ
475kcal
450kcal