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81
541kcal
約20分
＃キャベツ
＃長芋・山芋
＃お好み焼き
559kcal
約30分
＃えび
704kcal
＃チーズ
534kcal
552kcal
579kcal
＃ねぎ
668kcal
498kcal
516kcal
664kcal
＃豚バラ薄切り肉
494kcal
512kcal
＃明太子
489kcal
486kcal
633kcal
＃納豆
41kcal
180分〜
＃牛肉
＃こんにゃく
＃たこ焼き
-
＃粉物
＃大豆加工品
397kcal
＃大根
700kcal
396kcal
＃豆腐
292kcal
約15分
＃チヂミ
365kcal
＃キムチ
441kcal
＃豚ひき肉
416kcal
＃白菜
318kcal
392kcal
＃小松菜
