フライパンで作る!
玉ねぎのお好み焼き
おうちで作るお好み焼きをご紹介。玉ねぎを入れてボリュームアップ!野菜たっぷりで食べ応えのある一品です。ビールにもぴったりですので、ぜひお試しください♪
カロリー
611kcal
炭水化物
52.8g
脂質
34.6g
たんぱく質
17.7g
糖質
49.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは粗みじん切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
2
豚肉は4cm幅に切る。
3
ボウルに薄力粉、和風顆粒だし、水を入れて混ぜる。卵、揚げ玉、キャベツ、玉ねぎを加えて空気を含ませるようにして混ぜる(生地)。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を入れて丸く広げ、豚肉をのせる。中火で焼き色がつくまで焼く。裏に返し、ふたをして生地に火が通るまで弱めの中火で5分ほど焼く。
5
ふたを取り、裏に返してカリッとするまで中火で1〜2分焼く。
6
器に盛り、★をのせる。
レビュー
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- お好み焼き粉で作ってみました。春キャベツに豚肉と玉ねぎが合い美味しかったです。簡単に安く出来るのでまた作ります。
Syou