5
214kcal
約15分
#ささみ
#レタス
#蒸し物・お浸し(野菜)
322kcal
約30分
#ピーマン
#たけのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
407kcal
約20分
#豚ひき肉
#にんじん
#春巻き
315kcal
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
#大葉
363kcal
#鶏もも肉
#もやし
#スナップエンドウ
241kcal
#アスパラ
#野菜炒め
352kcal
#豚こま切れ肉
331kcal
384kcal
#キャベツ
#豚ロース厚切り肉
#炒め物(肉)
349kcal
469kcal
#豆腐
#パプリカ
478kcal
#菜の花・菜花
464kcal
約40分
#油揚げ
#えび
386kcal
#アボカド
#しめじ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
320kcal
約10分
394kcal
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