ボリューム満点ガッツリ献立♪
菜の花とたけのこの酢豚
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
たけのこと菜の花が入った春らしい主菜のご紹介です♪菜の花のほろ苦さが甘酸っぱい酢豚と相性の良いおかずに仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
478kcal
炭水化物
28g
脂質
28.3g
たんぱく質
24.5g
糖質
23.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 2枚
- 菜の花 1/2束(100g)
- たけのこ[水煮] 100g
- 玉ねぎ 1/4個(50g)
- 塩こしょう少々
- 片栗粉大さじ2
- サラダ油適量
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- ケチャップ大さじ2と1/2
- 水50cc
- 片栗粉大さじ1/2
