オリーブオイルを使ったサラダレシピ27選
作成日: 2023/02/01
更新日: 2024/02/09
オリーブオイルを使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。具材を炒めてホットサラダにしたり、手作りドレッシングにしたり、サラダのおいしさを引き立てるオリーブオイルの色々な使い方を27個紹介しているので、日々の献立にぜひお役立てください。
【ベーコン】オリーブオイルを使ったサラダレシピ
もりもり食べられる♪
サラダほうれん草とベーコンのサラダ香ばしく焼いたベーコンを加えることで、食べ応えのあるサラダになります。ベーコンの塩気と粉チーズの風味が絶妙で、食欲をそそる一品です。ほうれん草の鮮やかな緑に粉チーズの白が映えて、食卓を彩ります。
調理時間
約10分
カロリー
92kcal
費用目安
300円前後
ベーコン サラダほうれん草 マッシュルーム オリーブオイル 塩 レモン汁 粉チーズ 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Rinaいつもつくります!おいしいです!
- もちうに簡単にとても美味しく出来ました。 温泉卵もトッピングしてみたら美味しさ倍増◎ チーズ好きな方は多めがおすすめです! また絶対作りたいです~!!!
- mえみるのこm何回か作ってて、今日は久々にまた食す。チキン南蛮(鶏むね肉)のタルタル明太ソース添えとともにあと焼麩のみそ汁とゆうメニューでいただきまーす!!ホワイトマッシュルームがお買い得だったので普段はいい値段しますよね…。今までは普通のほうれん草をサラダにしてて、今は普通にスーパーなどに出回ってるサラダ用のほうれん草¥138でしたが手頃で子どもたちも箸がすすむ副菜です。洋食系料理にはもってこいです。
- まりレタスを使いました。美味しかったです。
シャキシャキ&カリカリ♪
ほうれん草とベーコンのホットサラダしめじのシャキシャキとベーコンのカリカリがたまらない! ヘルシーだけどちょっぴり食べごたえのある一品です。 温かいうちに召し上がってください♪
調理時間
約10分
カロリー
151kcal
費用目安
400円前後
サラダほうれん草 プチトマト にんにく しめじ ベーコン オリーブオイル ポン酢しょうゆ こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はっぱトマトはスープで登場予定だったので、彩りはパプリカで代用 スライサーでスライスしました カレーポテトグラタンの副菜なのでベーコンは無しで🙅♀️ しめじ舞茸合わせて130g 前日残りの南蛮酢使用 野菜だけ先に用意してお皿に盛り冷蔵庫へ 食べる直前にきのこ炒めて盛りました🙆♀️ 盛り付けの状態から、食べるときは全部一様に混ぜた方が美味しく頂けました🙆♀️
- なお美味しかったです!
あっさり味♪
オリーブオイルポテトサラダマヨネーズを使わずに作るポテトサラダのご紹介です!オリーブオイルを入れることで風味がプラスされ、一味違った味わいに仕上がります♪副菜にはもちろん、お弁当のおかずにもぴったりな一品です。
調理時間
約30分
カロリー
150kcal
費用目安
300円前後
ベーコン じゃがいも きゅうり 玉ねぎ 塩(きゅうり用) オリーブオイル レモン汁 塩 黒こしょう
- ※1人分あたり(4人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- けみおマヨ味のポテサラに飽きたらぜひ! ただ、ベーコンは見張っておらず、開けてビックリ。半分くらい丸焦げでチリチリのカリッカリになってましたᐪᐤᐪ
- カナサマヨネーズが苦手なので助かります。あっさりしてて美味しくて、ついついたくさん食べちゃいます。
カリカリベーコンのせ!
ふわふわ卵とほうれん草のサラダサラダほうれん草に卵とベーコンを組み合わせて、ボリュームのあるサラダを作ります♪サラダほうれん草はやわらかいので、下茹で要らず!オリーブオイルとにんにくを一緒に炒めることによって、より一層にんにくの香りが引き立ちます。シンプルな味付けでも、満足感のある味わいに!
調理時間
約15分
カロリー
274kcal
費用目安
400円前後
ベーコン 溶き卵 サラダほうれん草 黄パプリカ ミニトマト にんにく オリーブオイル レモン汁 塩 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃんたまキュウリと粉チーズかけてニンニクは無しです。市販のドレッシングでも美味しかったです。
【サラダチキン】オリーブオイルを使ったサラダレシピ
ボリューム満点♪
アボカドとチキンのグリーンサラダサラダチキンとアボカドが入ったボリュームのあるグリーンサラダはいかがですか?食材のおいしさを生かすためにシンプルなドレッシングをかけてお召し上がり下さい。アボカドは変色しやすいのですぐに調理しましょう。
調理時間
約15分
カロリー
176kcal
費用目安
400円前後
サラダチキン(ハーブ) アボカド ベビーリーフ オリーブオイル レモン汁 しょうゆ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キコソースは濃すぎず食べやすくて、お腹も満たされました。簡単だからすぐ作れるのも良いですね。洋食おかずに合うのでまた作りたい料理。
- さとちゃん素早く出来、レモン風味が最高。アボカドの美味しさを引き出しています。
- ぴあんアボカドとチキン、ヘルシーで最強です!
簡単和えるだけ!
サラダチキンのパルメザンサラダシンプルでおいしい簡単レシピです。サラダチキンとチーズの相性ぴったり!酢を入れることで後味さっぱりいただけます。
調理時間
約10分
カロリー
110kcal
費用目安
500円前後
サラダチキン レタス ミニトマト きゅうり 黒こしょう オリーブオイル 粉チーズ 酢 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- CoCoレシピはレタス、キュウリですが私はサニーレタスとプチトマト🍅とブロッコリーでプロセスチーズをサイコロ🎲に切って飾りました。チキンは別のレシピで作ったハーブ🌿チキンをのせました。彩り良く美味しそうです!!ドレッシングも別のレシピを見て作ったものです。
- にゅきパルメザンチーズのドレッシングが簡単なのにおいしかったです!また作ります!
- T簡単!おいしい! ずぼらでも作れました
- may簡単で美味しくできました♪ ドレッシングも美味しかったです。
ボリュームたっぷり!
サラダチキンとブロッコリーのサラダサラダチキン使用でお手軽に出来るサラダのご紹介です!ふんわりと香る、しょうがと白ごまがおいしさのポイントです♪時間がない時でもパパッと作れます。
調理時間
約10分
カロリー
134kcal
費用目安
400円前後
サラダチキン ブロッコリー 白すりごま おろししょうが 砂糖 酢 しょうゆ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ケン簡単に美味しく出来ました。ドレッシングはアッサリ、さっぱりで美味しかったです。
- ボラン185調味料がサラダチキンの味付けとけんかしない程度のほど良い感じでとてもおいしくいただきました。
漬物リメイク♪
大根の漬物と水菜の和風サラダ和えるだけの簡単レシピのご紹介です♪めんつゆとかつお節を加えて和風な味付けにし、大根の食感がアクセントのサラダになります。大根の漬物が余った時や箸休めにもおすすめです!
調理時間
約10分
カロリー
110kcal
費用目安
300円前後
サラダチキン 水菜 大根漬け(スライス) かつお節 めんつゆ[2倍濃縮] 唐辛子(輪切り) オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 龍隼2倍濃縮のめんつゆが無かったので3倍濃縮を使いました 水菜が苦くて子供たちには不評でした
彩りきれいな♪
キヌアのサラダキヌアを使ったエスニック風のサラダをご紹介します!キヌアはほとんど無味の穀物なので、コンソメスープなどで味付けをして茹でると食べやすくなります。玉ねぎを紫たまねぎにすると、もっとカラフルで彩りのきれいなサラダになりますのでおすすめです♪
調理時間
約30分
カロリー
184kcal
費用目安
700円前後
キヌア サラダチキン きゅうり 玉ねぎ 赤パプリカ パクチー コンソメ 塩 水 砂糖 レモン汁 塩 黒こしょう オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まいぽんサラダチキンはツナ缶で、パクチーはレタスで代用しました。すべて分量通りで美味しくできました。
- ともこ初めてキヌアを食べましたが、とってもおいしかったです!そして、なんだかヘルシーな食事がとれてる気がするところもgoodポイントですw手間はかかりますが、合間に他の調理ができるのでそこまで大変ではありませんでした。
【ツナ缶】オリーブオイルを使ったサラダレシピ
さっぱりおいしい♪
ほうれん草とトマトのツナサラダ柔らかくて生でも食べやすいサラダほうれん草をツナ缶とトマトで簡単に調理しました♪素材が生きるシンプルなドレッシングは相性抜群!和食、洋食どちらにもあう一品です。
調理時間
約5分
カロリー
170kcal
費用目安
300円前後
ツナ缶[オイル漬け] サラダほうれん草 ミニトマト 酢 しょうゆ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- cyapiもう数え切れないくらいリピしてますwww たくさん作ってもペロっと食べれるし、飽きのこないこのドレッシングは簡単ですぐ作れてめちゃお気に入りです♡ ほうれん草嫌いな人が美味しいって食べてくれるのが嬉しいでーすヾ(●´∇`●)ノ
- のだめ♡ささっと簡単に出来て美味しかった(*´︶`*)♡ あいこちゃんツナのガーリック味を使ってみたら、更に美味しくなりました♡
- kio簡単で美味しかったです!
- ゆうかサラダほうれん草が無かったので ベビーリーフで作りました! 簡単でさっぱりしてて美味しかったです𓌉🥗𓇋
シャキシャキさっぱり!
大根とツナのフレンチサラダみずみずしい大根ときゅうりに、ツナの旨味が美味しいサラダを紹介します。きゅうりと大根の細さを揃えると美しい仕上がりに♪さっぱりとした手作りドレッシングとあえるので、いくらでも食べることができます。
調理時間
約10分
カロリー
112kcal
費用目安
200円前後
大根 きゅうり ツナ缶 砂糖 酢 オリーブオイル 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まー塩コショウで味の濃さを簡単に調節できて良いです
- てぃん大葉を乗っけて!さっぱり美味しかったです!
- Soul'd outさっぱりといただけて美味しかったです! 酢との相性がばっちりでした。 きゅうりが無かったので代わりにズッキーニを使いました。
- あーちゃん大根ときゅうりが沢山たべられますね ごまをふってみました 美味しかったです レビューにあったように カニかまをいれてもおいしそうですね ワカメもあいそう ドレッシングが程よい酸味があっで 色々な物にあいそうです リピします
シャキシャキ!ツナ入り♪
コールスローサラダ定番のコールスローにツナを加えて満足度アップ!綺麗に仕上げるポイントは、野菜を切る幅をそろえること♪老若男女に好かれるサラダは、おもてなしにもぴったり。パンにはさんでサンドイッチにするのもおすすめです。
調理時間
約30分
カロリー
322kcal
費用目安
300円前後
キャベツ きゅうり にんじん ツナ缶 塩(塩もみ用) ☆オリーブオイル ☆マヨネーズ ☆塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆうなツナ缶は缶汁を捨てずに使いました! マヨネーズは少し多めに入れて、人参は600Wのレンジで1分加熱しました! きゅうりがなかったので入れずに、ハムを入れてみました! おいしかったのでまた作ります😆
- ころたん何度も作っていますが、細く切ると特に美味しく感じます。
- elキャベツ減らしたけどそれでも量多いなぁ。水気しっかり絞ってかさ減らした。
- にゃんにゃむニーナコールスロー推していただけてるとは知らなかったです。今、更新されていました。申し訳ございませんでした。 出来ましたにゃー。 コールスローうみゃにゃー。 22日夕ご飯は、 中華の定番、基本の八宝菜 こちらに載せました。絹さやもうずらの卵も手に入れて参りましたにゃ。 シャキシャキ、ツナ入り、コールスローサラダ キャベツとにんじんは煮ました。味はヨーグルトと、バジルソルトを入れました。うみゃにゃ。 1品で満腹、具沢山つぶつぶコーンスープ カリフラワーを入れましたよーん。 あ、うみゃにゃー。 です。 いただきます。 はい、かしこまりました。鮭とほうれん草のシチューと、今日夕ご飯に作らせていただきます。 ご飯つけ忘れてた。いただきます。 美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
簡単あえるだけ♪
アスパラとトマトのさっぱりサラダお酢の酸味とオリーブオイルの風味が野菜によく合います。ツナの旨味もポイント♪おつまみにもぴったりの一品です。
調理時間
約10分
カロリー
97kcal
費用目安
400円前後
ツナ缶[水煮] アスパラ トマト 酢 塩 こしょう オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ころたん簡単で美味しく食べられました。 細いアスパラが手に入ったらまた作りたいと思います。
- kio酸味が爽やかでレモンサワーにぴったりでした。 また、リピートします。
- ひろぽんミニトマトで作りました。さっぱりしていてとてもおいしかったです。簡単なのでまた作ります。
- まり簡単にできて美味しかったです。
ピーラーでむくだけ!
にんじんと豆の簡単サラダ生のにんじんも塩もみして食べやすく! レモンでさっぱり、たくさん食べられます! 食卓に彩りを添える一品です!
調理時間
約10分
カロリー
204kcal
費用目安
300円前後
にんじん 塩 ツナ缶(オイル漬け) ミックスビーンズ レモン汁 おろしにんにく 塩こしょう オリーブオイル パセリ(乾燥)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- たろ美味しかったです! 新玉ねぎを加えても合いそう😌
- Soul'd out人参は苦手ですが美味しかったです!お豆と一緒に食べられるのが良いですね。 ただ美味しかったと言ってくれる家族と、うーん…と言っていた家族とに分かれました(・∀・)また挑戦します!
- れお簡単に作れておいしいです。 さっぱりしていてツナの旨みがおいしくて たくさん食べられます。
- ちゃん!さっぱりで美味しかったです! 見栄えも◎ パセリはマストであった方が美味しいです。
【チーズ】オリーブオイルを使ったサラダレシピ
絶妙な組み合わせ!
ゴルゴンゾーラときのこのサラダゴルゴンゾーラの塩気と、ドレッシングのはちみつの甘みが好相性の1品!甘じょっぱい味のバランスに箸が止まりません♪
調理時間
約15分
カロリー
309kcal
費用目安
800円前後
サラダほうれん草 ゴルゴンゾーラチーズ くるみ [ロースト] エリンギ しめじ 塩 オリーブオイル はちみつ レモン汁 オリーブオイル 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単サラダ♪
キャベツのチーズサラダ止まらない美味しさ! 食べる直前に和えるのが美味しさの秘訣! さっとできるのでおつまみにもおすすめです♪
調理時間
約5分
カロリー
172kcal
費用目安
100円前後
キャベツ オリーブオイル 粉チーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- mist切ってかけるだけなので難しくはありません 生のキャベツなので苦手な人は抵抗ありますが、キャベツ本来の味を楽しめるサラダではあります
- まい私はキャベツが嫌いなので、やはり生だと青みくさくて好きではありませんでした。しかし、家族からの評判は良かったです。
- みーチーズ、胡椒をマシマシにしたら美味しいです
- りょうおつまみにとても良いです!
きれいな彩り♪
グリーンホットサラダ赤と緑と白で見た目もきれいなホットサラダです! いつものサラダに飽きたら一手間かけて ホットサラダにして食べるのがおすすめです♪
調理時間
約15分
カロリー
286kcal
費用目安
800円前後
ブロッコリー サラダほうれん草 アスパラ 黄パプリカ ミニトマト カッテージチーズ オリーブオイル オリーブオイル レモン汁 砂糖 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- お家大好きカッテージチーズとドレッシングが爽やかなサラダです。サラダほうれん草がなかったのでベビーリーフで代用し、家族みんな甘味が苦手なので、砂糖小1/2に。何より見た目がきれいで彩りになり、美味しかったです。
レモンとハチミツの風味が◎
にんじんとチーズのラペレモンのほどよい酸味とはちみつの自然な甘さがしみて味わい豊か! チーズのコクとにんじんの華やかさが楽しめます! 食卓にも栄養&彩りをプラスします◎
調理時間
約30分
カロリー
153kcal
費用目安
200円前後
にんじん プロセスチーズ パセリ(刻み) オリーブオイル はちみつ レモン汁 こしょう 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Soul'd outひたすら人参との闘いw 千切りが苦手なので、ピーラーで皮むきみたいに切りました。ついでに皮も入れましたw(人参は皮ごと食べれるそうですよ!) 私は人参を生で大量に食べる自信がないので(独特な風味がチョット…)、チーズは4個分入れました。4個にして良かった…!チーズに助けられ、美味しいと感じながら完食。生で食べると大事なビタミンもしっかり摂れるので良いですね(◕ᴗ◕✿)
- はな簡単で爽やかな味わいで美味しかったです。作りおきには不向きです。時間が経つとニンジンの水分が出てしまいます。直前に和えるのがお勧めです。
- ゆとりさっぱりしていて彩りも良く美味しかったです! でも個人的にはお酢を使ったラペの方が好きかな〜と思いました!
- ピヨたんお弁当用にもキレイな彩りでgood。 自分用にはレーズンも入れました。 爽やかでほんのり甘い、優しい味のラペです。 いつも作るキャロットラペの調味料は、オリーブ油:りんご酢:バルサミコ酢が1:1:1で、大人向けの味付けですが、こちらはレモンの爽やかさとほんのり蜂蜜の甘さにチーズがいいアクセント。 (でも、やっぱりちょっと物足りなくて、自分用にはバルサミコ酢を足しました〜)
粒マスタードが効いた♪
サラダほうれん草のポテトサラダゴロゴロのじゃがいもが食べごたえ抜群のポテトサラダです。ホクホクの食感がたまりません。休日のブランチにおすすめです。
調理時間
約20分
カロリー
122kcal
費用目安
300円前後
サラダほうれん草 じゃがいも 粉チーズ 塩 酢 粒マスタード オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- うさー粒マスタードが手持ちに無くてハリッサで代用しましたが美味しかったです。
- DELIじゃがいもは茹でずにレンチン サラダほうれん草ななかったので代わりにリーフミックスでつくりました。 レンチンしてるうちにドレッシングを作って 後はあえるだけで8分くらいで、できあがり! 簡単なのに、おしゃれで美味!です。 ワインにもビールにも◎
切って混ぜるだけ!
ほうれん草とにんじんのデリサラダ生で食べられるサラダほうれん草を使った、デリサラダのご紹介です!2つのシャキシャキ感がくせになる一品!甘酸っぱいドレッシングでさっぱりといただけるので朝食にぴったりです♪
調理時間
約10分
カロリー
152kcal
費用目安
200円前後
サラダほうれん草 にんじん レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ことりチリコンカーンの副菜に、収穫した サラダほうれん草を使いたくて作りました。 チーズは、カマンベールを使い 人参は、出来るだけ細く切りました。 胡桃が入っているので、デリ風感があり 美味しかったです。
【豆腐】オリーブオイルを使ったサラダレシピ
もりもり食べられる♪
サラダほうれん草と豆腐のサラダサラダほうれん草が手に入ったら作ってほしいサラダレシピをご紹介♪レモン汁を効かせたドレッシングと豆腐が相性抜群です!
調理時間
約10分
カロリー
91kcal
費用目安
300円前後
木綿豆腐 サラダほうれん草 塩 レモン汁 オリーブオイル 粉チーズ 黒こしょう
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 荊姫私は好きなサラダですが、夫は物足りなかったのかマヨネーズかけて食べてました。ドレッシングが全体に絡んでなかったからかな?あっさりしすぎたのかもしれないです。彩りもなんだか物足りないので改良の余地ありです。調味料多めにしてエビやパプリカ入れたら美味しいかな?
ジュワッとガーリック!
カリカリベーコンと豆腐のサラダいつもの豆腐を洋風にアレンジ! カリカリベーコンが香ばしく、トマトの酸味が爽やか♪ 彩りも鮮やかで食卓に華を添えてくれます♪
調理時間
約15分
カロリー
323kcal
費用目安
600円前後
木綿豆腐 トマト ルッコラ ベーコン(ハーフ) にんにく オリーブオイル 酢 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あにょんベーコンがいい感じに美味しくて!! 簡単でよかったです(๑′ᴗ‵๑)
- タカラルッコラはちょっとしか入ってなくて、高かったのでリーフレタスにしました。ガーリックオイルがカリカリで本当に美味しい!お酒飲む人とか、特に好きだと思います!週末のサラダにイイッす(-д☆)キラッ ※写真、こんなに美味しいと思わなくてメインの端に置いたものをトリミングしたため、こんな感じに(;´∀`)
濃厚なめらか食感♪
塩豆腐のイタリアンサラダチーズのような味わい!塩豆腐のイタリアンサラダをご紹介です!塩を振って一晩しっかり水気を切ると、木綿豆腐がチーズのような食感になります。ミニトマトやキュウリなどの野菜と一緒に盛り付けて、彩り鮮やかなサラダの完成♪ドレッシングのレシピは他のサラダにも応用できます!
調理時間
約15分
カロリー
189kcal
費用目安
300円前後
木綿豆腐 きゅうり ミニトマト サラダ菜 塩 砂糖 塩 酢 オリーブオイル 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はっぴぃ朝に思い立って塩豆腐を作りましたが、夕方にはしっかりとしてくれました。 色合いが白と緑と赤でとても綺麗です。 ドレッシングも程良い味でよく絡み、美味しかったです。
- にゃんにゃむニーナ5日夕ご飯は、 濃厚なめらか食感、塩豆腐のイタリアンサラダ こちらに載せました。 トマトは湯むきトマトです。 オリーブオイルはなしですが、ハーブソルトとリコッタサラータをかけました。うみゃにゃ。 定番レシピ、基本のミネストローネ 鴨肉の旨味がたっぷり、鴨南蛮蕎麦 こしあんで作る、お手軽おしるこ です。いただきます。
- まみ野菜の水分が出て薄く感じたので、次作る時は味の調節してみます!
- まー定番の味ですが、塩豆腐を使うところが気に入っています。今回はアボカドをプラスしたので、調味料を1.5倍くらいで作りました。
さわやかな風味♪
豆腐サラダ 新しょうがドレッシングサラダにはもちろん、焼いたお肉やお魚にかけてもおいしいです♪簡単に作れてアレンジ広がる万能ドレッシングです!
調理時間
約15分
カロリー
265kcal
費用目安
300円前後
木綿豆腐 レタス 新しょうが トマト 酢 しょうゆ はちみつ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっと作れる!
ブロッコリーと豆腐のシーザーサラダ具材たっぷりで食べ応えも十分なサラダレシピはいかがですか?にんにくとレモンが効いた手作りドレッシングが食欲をそそりますよ♪副菜に迷ったらぜひ作ってみてください!
調理時間
約30分
カロリー
307kcal
費用目安
400円前後
グリーンリーフ かいわれ ブロッコリー 木綿豆腐 ベーコン クルトン 黒こしょう オリーブオイル マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろしにんにく 塩 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 家族にも大好評。簡単にできました。彩りにプチトマトをカットして混ぜました。美味しかったです。
【その他】オリーブオイルを使ったサラダレシピ
フレッシュでみずみずしい!
トマトドレッシングのグリーンサラダトマトを爽やかなドレッシングにします。お好きなお野菜と合わせて、新しいトマトの使い方を是非お試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
161kcal
費用目安
400円前後
サラダほうれん草 グリーンリーフ ミニトマト(黄) トマト 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- くぅたんオリーブオイルが苦手なのでサラダ油に黄色のミニトマトがなかったのでアイコに変更して作りました。 味が少し薄かったので塩を少し足しました。
- まーさんこのトマトドレッシングが美味しいので、サラダのドレッシングに困ったらこのレシピに助けてもらってます。 サニーレタスや水菜や紫玉ねぎなどなど・・その時冷蔵庫にある野菜で作ってます✨
- ま〜坊トマトドレッシングが美味しいので何度もリピ。 今回はカレーの副菜サラダにしました。 野菜はサニーレタス、水菜、紫玉ねぎ、ミニトマトで。 私も冷やして食べています。 ドレッシングは食べる直前にかけています。
- ももトマトがドレッシングになるところがお気に入り。また作ります。
ドレッシンングがポイント!
オリーブオイル納豆のわかめサラダ納豆にオリーブオイルを加えて混ぜた「オリーブオイル納豆」をドレッシングにアレンジし、サラダにしました。納豆特有の臭みはほとんどなく、野菜がたっぷり食べられるドレッシングです!サラダの野菜はお好みのもので作れます♪
調理時間
約10分
カロリー
192kcal
費用目安
300円前後
サニーレタス わかめ[乾燥] ミニトマト ひきわり納豆[たれ付き] 玉ねぎ オリーブオイル 酢 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。