切って混ぜるだけ！
ほうれん草とにんじんのデリサラダ
調理時間
約10分
カロリー
152kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
14.1g
脂質
9.3g
たんぱく質
4.5g
糖質
11.4g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
生で食べられるサラダほうれん草を使った、デリサラダのご紹介です！2つのシャキシャキ感がくせになる一品！甘酸っぱいドレッシングでさっぱりといただけるので朝食にぴったりです♪
材料 【2人分】
手順
1
サラダほうれん草は根元を切り落とし、4cm幅に切る。にんじんは千切りにする。くるみは手で粗く砕く。プロセスチーズは1cm角に切る。
2
ボウルに☆の調味料を入れて砂糖がとけるまで混ぜる。
3
2にサラダほうれん草、にんじん、レーズン、くるみ、プロセスチーズを加えて混ぜる。
レビュー
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- チリコンカーンの副菜に、収穫した サラダほうれん草を使いたくて作りました。 チーズは、カマンベールを使い 人参は、出来るだけ細く切りました。 胡桃が入っているので、デリ風感があり 美味しかったです。
ことり