DELISH KITCHEN
お刺身要らず⁈簡単ちらし寿司の人気レシピ14選

お刺身要らず⁈簡単ちらし寿司の人気レシピ14選

作成日: 2023/04/12

更新日: 2024/03/26

ちらし寿司の簡単レシピを簡単動画でご紹介。

手間がかかるイメージのちらし寿司ですが、今回ご紹介しているのは海鮮を使ったものから焼肉の韓国風ちらし寿司など、見た目が華やかで簡単に作れる嬉しいレシピです。

最後にはちらし寿司の盛り付け方もご紹介しています。ご家庭で簡単におもてなし料理を作ってみてはいかがでしょうか?

【定番】簡単ちらし寿司の人気レシピ


  • 「彩り海鮮バラちらし寿司」のレシピ動画

    パッと華やか♪
    彩り海鮮バラちらし寿司

    4.5

    (
    6件
    )

    マグロとホタテを使った少しリッチなチラシ寿司レシピです!具材をコロコロと切る見た目もかわいい一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      472kcal

    • 費用目安

      1300前後

    ごはん マグロ[刺身] ホタテ[刺身] 卵焼き アボカド 大葉 すし酢 しょうゆ わさび

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • レオ
      作り方も簡単だし美味しかった。 酢飯なので沢山食べれました。 また作ります。
    • まり
      簡単にできて美味しかったです。
  • 「春色海鮮ちらし寿司」のレシピ動画

    具材たっぷり!
    春色海鮮ちらし寿司

    5.0

    (
    4件
    )

    コロコロと切ったお刺身をたっぷりとのせた海鮮ちらし寿司です!新生姜の甘酢漬けをごはんに混ぜているのがポイントです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      478kcal

    • 費用目安

      -

    ごはん マグロ[刺身] サーモン[刺身] むきえび[ゆで] ホタテ[刺身] イクラ スナップエンドウ 新生姜の甘酢漬け 錦糸卵 桜でんぶ すし酢

    • ※1人分あたり(5人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひろみ
      上手くできました!
    • 納豆島
      ひな祭りに🎎 今年は豪華に海鮮ちらしにしてみました🎶やっぱり間違い無しの美味しさで家族にも喜んでもらえました。

【お刺身がなくても作れる】簡単ちらし寿司の人気レシピ


  • 「塩鮭のちらし寿司」のレシピ動画

    苦味の程よく効いた!
    塩鮭のちらし寿司

    4.5

    (
    26件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 生のお刺身は高くて買えない! そんな時は塩鮭で代用! 塩気と酢の酸味がちょうど良い!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      532kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん 塩鮭[甘口] かいわれ きゅうり 塩 すし酢 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • そば
      上には錦糸卵とお刺身を乗せて♪きゅうりの代わりに三つ葉で作りました。簡単に出来て、とっても美味しかったです!
    • ノリ上にかけてみました。 簡単で美味しかったです!
    • ハッピーさん
      チラシ系は作るのが大変と思い余り挑戦しませんでした。でも~この塩鮭のちらし寿司は本当に簡単でした。それにシンプルだけど美味しかったです。気軽に作れる感じです。 味付けはすし酢大さじ2ではイマイチの味だったから分量を増やしました。大さじ3位は入れましたね。味見しながらすし酢を加えるのを調節すればお好みの味になると思います。
    • まり
      ひな祭りのちらし寿司に作りました。瓶詰めのほぐし鮭を使ったので、切り身の鮭って一切れ80㌘ぐらいかなっと一人あたりを計算したので鮭が異様に多いちらし寿司になってしまいました。ほぐし鮭なら、一人あたり40㌘でもよかったと思います。でも簡単にできました。鮭の分量が良ければ美味しかったと思います。。
  • 「鮭ときゅうりの混ぜ寿司」のレシピ動画

    混ぜるだけカンタン♪
    鮭ときゅうりの混ぜ寿司

    4.6

    (
    13件
    )

    きゅうりの食感が美味しい混ぜ寿司のレシピのご紹介!鮭、たまご、きゅうりを混ぜるだけで手軽にお作りいただけます。食欲のない時にもおすすめのさっぱりとした味わいのレシピです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      435kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 きゅうり 大葉 白いりごま サラダ油 塩 砂糖 塩 酢

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みーあ
      簡単に作れました😊 凄く美味しかったです😋
    • けー
      簡単に美味しく出来ました!( ・ㅂ・)و ̑̑
  • 「ツナマヨのちらし寿司」のレシピ動画

    みんな大好き♪
    ツナマヨのちらし寿司

    4.7

    (
    8件
    )

    ツナとマヨの最強コンビをちらし寿司に!少ない材料で簡単にお作りいただけます。お子様のお誕生日やおもてなしにもぴったりです♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      608kcal

    • 費用目安

      1000前後

    あたたかいごはん 錦糸卵 ベビーチーズ ミニトマト きゅうり 刻みのり 酢 砂糖 塩 ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      美味しくできました❣️きゅうりは薄い輪切りにして塩もみしても良いかなと思いました😊ツナマヨなので、お味はサラダ巻のような感じでした❣️
    • かずやん
      玉子は甘い卵焼きにしました。 トマトは無しで、 チーズがアクセントになってすごく良かった❗のりは味のり。
    • レオ
      簡単に作れ美味しかった。 ツナマヨチーズが凄い合うので ペロリと食べれました。 また作ります。
    • わおん
      ミニトマトと刻み海苔がなかったので、その材料無しで作りました😆✌️ 酢飯はレシピ通りでほどよい味でした😉✨ 美味しくできたので満足です😌
  • 「えびとレモンのちらし寿司」のレシピ動画

    さっぱり美味しい!
    えびとレモンのちらし寿司

    輪切りのレモンを使って酸味のある酢飯に! えびを使って彩りを! おもてなしにもぴったりな一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      572kcal

    • 費用目安

      900前後

    白ごはん えび レモン(国産) 大葉 白いりごま 酒 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【うなぎを使った】簡単ちらし寿司の人気レシピ


  • 「うなぎのちらし寿司」のレシピ動画

    簡単さっぱり料理!
    うなぎのちらし寿司

    4.7

    (
    17件
    )

    たまにはうなぎを使った料理にしませんか? ごまと大葉とみょうがで風味豊かに♡ たくさんのうなぎがなくても大満足♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      514kcal

    • 費用目安

      700前後

    白ごはん うなぎの蒲焼き きゅうり 大葉 みょうが 卵 塩 みりん 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • こりゃす
      好評でした!少ないうなぎで4人分のステキなご飯が出来ました。薬味(全部ご飯に混ぜ込みました)が沢山で風味豊か!キュウリがハート型だったので千切りにしないで飾りました。酢飯は「すしのこ」を使って楽ちんしました。
    • むーちゃん
      鰻をいただいたので鰻尽くしにしました。茗荷と紫蘇であっさりと美味しく出来ました。又リピしますね。
    • にゃんにゃむニーナ
      美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
    • sa
      誕生日の料理で作ったけど、すごくうまく作れました!!
  • 「うなぎとアボカドのちらし寿司」のレシピ動画

    少ない材料でかんたん!
    うなぎとアボカドのちらし寿司

    市販のうなぎの蒲焼きを使ってかんたんちらし寿司を作ります♪うなぎとアボカドとの相性はバツグンです!きゅうりを混ぜ込んだすし飯は食感も楽しめます。うなぎの蒲焼きは酒をふってからレンジ加熱することでふわっとした食感に仕上がります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      585kcal

    • 費用目安

      2000前後

    ごはん うなぎの蒲焼き(たれ付き) アボカド きゅうり 酒 すし酢 白いりごま 錦糸卵 みょうが 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      すし酢は手作りしました❣️うなぎとアボカドがすし飯にめっちゃ合う👍きゅうりはしっかりめに塩味をつけておいた方が美味しい😊紅生姜や刻みのりをかけてもきっと美味しいと思う👌これは絶対また作る❣️

【お肉・筑前煮を使った】ちらし寿司の人気レシピ


  • 「韓国風ビビンバちらし寿司」のレシピ動画

    ボリュームたっぷり♪
    韓国風ビビンバちらし寿司

    4.1

    (
    11件
    )

    ちらし寿司の上にビビンバ風の具をのせたボリュームたっぷりレシピです!ごはんは市販のちらし寿司の素を使って手軽に仕上げます♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      564kcal

    • 費用目安

      1700前後

    ごはん 牛肉[プルコギ用] にんじん もやし ほうれん草 五目ちらし寿司の素 錦糸卵 ごま油 ごま油 砂糖 しょうゆ おろしにんにく

    • ※1人分あたり(5人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • miomio
      オシャレなお皿じゃなくってごめんなさい。 うちはお寿司はおじいちゃんが作ってくれた寿司桶なんです。 レビューに書いてあったので、焼肉のタレを少し足しました。お肉は業務スーパーのプルコギを使いました。 とても美味しかったです。 遊びに来ていた小学生が、もりもり食べてくれました。 また作ります。
    • キートン
      ミツカンの五目チラシの素を使用。全体的には、さっぱりして美味しい。ただ、プルコギ用牛肉を炒めて、チラシ寿司に載せたが、牛肉は焼き肉のタレをプラスしても美味しいと思う。
    • とも
      肉を炒める時に、少し市販の焼肉のタレを加えてみました。 とても美味しくできました。 胡麻もふってみました😌
    • 맛있는
      確かに美味しいんだけど…材料をもう少し解りやすく書いてほしいなぁ〜。牛肉も()でプルコギ用って書いてあるんですが、プルコギ用調理済牛肉と書いてくれていた方が解りやすかったと思うし。まっ動画見ててもプルコギ作っている感じはなかったんだけど…。それにどの店にもプルコギ用調理済牛肉なんて置いてないし…😢五目寿司の素も私からすると桃屋の五目寿司のたねだと思っていたので…永谷園の方で良かったのかぁ〜と作りながら思ってしまいました。結局は、結構手間暇かけて美味しく出来上がりました。みんな喜んで食べてくれました。今度は、調理済のプルコギ似を買って、永谷園の五目寿司の素を買って作ろうと思います😉
  • 「牛焼肉のサラダちらし寿司」のレシピ動画

    おもてなしメニュー!
    牛焼肉のサラダちらし寿司

    4.2

    (
    9件
    )

    ホームパーティーやおもてなしにおすすめ!牛肉入りで食べ応えも抜群なので、がっつり食べたい男性にもオススメです!酢が効いているのでさっぱりと食べられます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      374kcal

    • 費用目安

      900前後

    あたたかいごはん 牛切り落とし肉 玉ねぎ ベビーリーフ ミニトマト 白いりごま 塩こしょう サラダ油 白いりごま(仕上げ用) 酢 砂糖 塩 酢 砂糖 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      酢飯で具も甘酢漬けなので、本当にあっさり美味しかったです👍
    • かすみスパイクゴマ
      昨日旦那の誕生日でこの料理を出したらめちゃくちゃ評判良かったです。また作ってあげたいと思いました😊
  • 「筑前煮のちらし寿司」のレシピ動画

    簡単アレンジ!
    筑前煮のちらし寿司

    5.0

    (
    3件
    )

    筑前煮を刻んで酢めしに混ぜ込むだけで、五目ちらし寿司風に大変身♪いなり寿司にアレンジするのもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      347kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん 筑前煮 すし酢 卵 酒 砂糖 塩 しょうがの甘酢漬け

    • ※1人分あたり(4人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 納豆島
      筑前煮がちらし寿司に変身するなんて✨ちょっと感動です。しかもめちゃ簡単ですごく美味しくて家族みんなであっという間に食べてしまいました!絶対にまた作ります。
  • 「牛肉のしぐれ煮ちらし」のレシピ動画

    酢めしでさっぱり♪
    牛肉のしぐれ煮ちらし

    4.5

    (
    4件
    )

    お酢のおかげでこってり甘辛の牛肉がさっぱりした仕上がりに!ボリュームたっぷりのちらし寿司です。手巻きにしてアレンジするのもおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      548kcal

    • 費用目安

      700前後

    ごはん(かために炊いたもの) しば漬け 砂糖 塩 酢 牛こま切れ肉 しょうが 酒 みりん めんつゆ[3倍濃縮] 卵 砂糖 塩 サラダ油 かいわれ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • るる
      しば漬けなくて手作り梅酢で紅生姜ご飯代用しました(*^^*)さっぱり美味しいしぐれ煮のっけ弁出来ました(*^^)v
    • キコ
      しば漬けを桜でんぶにして甘めに作りました。美味しくて直ぐに完食。しば漬けなら塩気と牛肉の甘みで両方味わえると思います。
    • まっち
      しば漬けがなかったので、替わりにゆかりとはちみつ梅を刻んで使いました。美味しかったです。
  • 「鶏そぼろのカップちらし寿司」のレシピ動画

    パーティにぴったり!
    鶏そぼろのカップちらし寿司

    鶏そぼろと卵の組み合わせは間違いなし! きゅうりの食感も楽しめます♪ 華やかなパーティメニュー、ぜひ作ってみてください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      284kcal

    • 費用目安

      400前後

    白ごはん オクラ きゅうり 塩 卵 みりん サラダ油(炒り卵用) 鶏ひき肉 サラダ油(鶏そぼろ用) 砂糖 塩 酢 砂糖 しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • よしっぺ
      ピンクのでんぶを飾りました。簡単で美味しかったです。

ちらし寿司の盛り付け方


  • 「ちらし寿司の盛り付け方」のレシピ動画

    お祝いごとにおすすめ!
    ちらし寿司の盛り付け方

    ちらし寿司の盛り付け方をご紹介します!色とりどりの具材がのったちらし寿司はお祝い事やおもてなしにぴったりです。色味やボリュームがかたよらないように、均等に盛り付けるのがポイントです。色鮮やかな絹さや、いくらを最後にバランスよくのせるとグッと華やかな仕上がりになります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      1400前後

    ごはん 錦糸卵 むきえび[ゆで] 絹さや(ゆで) 酢れんこん イクラ すし酢 白いりごま 干ししいたけの甘辛煮(薄切り)

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mee
      盛り付け方 綺麗なので少し真似してみました。 海老が無かったので蟹とちくわをのせたりしました。 すし酢で混ぜた後鮭フレークも混ぜました。