卵かけご飯から卒業!
韓国風焼きTKG
簡単韓国だれが味の決め手! トースターで焼くことで香ばしいTKGに! キムチのピリ辛で食欲全開!
カロリー
365kcal
炭水化物
45.3g
脂質
12.7g
たんぱく質
14.5g
糖質
43.1g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる(韓国だれ)。
2
耐熱容器にご飯を入れ、白いりごま、ごま油を加えて混ぜ、平らにならす。
3
韓国のりをちぎってのせ、ピザ用チーズ、キムチを広げてのせ、中央に卵を割り落とす。韓国だれをかける。
4
トースターで卵の白身が白くなるまで3〜5分ほど焼く。
ポイント
お使いのトースターのより、火の通りが異なりますので様子を見て調整を行ってください。
注意事項
・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
でりー