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    おつまみにオススメ!

    カリカリ厚揚げのニラ納豆がけ

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    カリッと焼けた厚揚げに、 ネバっとしたニラ納豆が絡んで最高! あっという間に完成のお手軽な一品♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      173kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ニラは細かく刻む。

    2. 2.

      厚揚げは食べやすい大きさに切り、アルミホイルを敷いた天板にのせて、トースターでカリっとするまで5分焼く。

    3. 3.

      ボウルにニラを入れて、☆を加えて混ぜる。器に厚揚げを盛り、納豆たれをかける。