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おつまみにオススメ!

カリカリ厚揚げのニラ納豆がけ

カリッと焼けた厚揚げに、 ネバっとしたニラ納豆が絡んで最高! あっという間に完成のお手軽な一品♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ニラは細かく刻む。

  2. 2.

    厚揚げは食べやすい大きさに切り、アルミホイルを敷いた天板にのせて、トースターでカリっとするまで5分焼く。

  3. 3.

    ボウルにニラを入れて、☆を加えて混ぜる。器に厚揚げを盛り、納豆たれをかける。