DELISH KITCHEN

おつまみにオススメ!
カリカリ厚揚げのニラ納豆がけ

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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カリッと焼けた厚揚げに、 ネバっとしたニラ納豆が絡んで最高! あっという間に完成のお手軽な一品♪

  • カロリー

    173kcal

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    10.9g

  • たんぱく質

    12.5g

  • 糖質

    4.2g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは細かく刻む。

  2. 2

    厚揚げは食べやすい大きさに切り、アルミホイルを敷いた天板にのせて、トースターでカリっとするまで5分焼く。

  3. 3

    ボウルにニラを入れて、☆を加えて混ぜる。器に厚揚げを盛り、納豆たれをかける。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • ロア

    リピ確定👍 食べやすい大きさに切ること大事
  • はっしー

    ニラの代わりに大葉2枚で作りました。 アレンジしたからか味が濃かったので、好みによってはめんつゆ無くても良いと思います。

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