おつまみにオススメ！
カリカリ厚揚げのニラ納豆がけ
カリッと焼けた厚揚げに、 ネバっとしたニラ納豆が絡んで最高！ あっという間に完成のお手軽な一品♪
カロリー
173kcal
炭水化物
7g
脂質
10.9g
たんぱく質
12.5g
糖質
4.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは細かく刻む。
2
厚揚げは食べやすい大きさに切り、アルミホイルを敷いた天板にのせて、トースターでカリっとするまで5分焼く。
3
ボウルにニラを入れて、☆を加えて混ぜる。器に厚揚げを盛り、納豆たれをかける。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- リピ確定👍 食べやすい大きさに切ること大事
はっしー
ニラの代わりに大葉2枚で作りました。 アレンジしたからか味が濃かったので、好みによってはめんつゆ無くても良いと思います。
ロア