DELISH KITCHEN

こんがり焼いて♪
油揚げの納豆チーズ焼き

3.9

調理時間

15

費用目安

200前後

お気に入りに追加

相性の良い納豆とチーズを合わせて油揚げに詰め、フライパンで香ばしく焼きます。カリッとした油揚げ、ネバネバとろーりとした納豆チーズの食感をお楽しみください♪

  • カロリー

    310kcal

  • 炭水化物

    10.2g

  • 脂質

    21.3g

  • たんぱく質

    20.3g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    油揚げは半分に切り、袋状に開く。とろけるスライスチーズは半分に切る。

    ポイント

    開きにくい場合は、菜箸などを転がすとはがれやすくなります。

  2. 2

    ボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜる。卵を割り入れて、ふわふわになるまで混ぜる。細ねぎを加えて混ぜる。

  3. 3

    油揚げにとろけるスライスチーズ、2を等分にして入れ、つまようじで閉じる。計4個作る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を並べ入れて焼き色がつくまで両面中火で焼く。

レビュー

3.9

※レビューはアプリから行えます
  • おかあさん

    最強の組み合わせです。今回、チーズを中に入れ忘れてしまったので上に乗せました💦そして爪楊枝が無かったのでパスタを使いました。また作ります。
  • まめのすけ

    ボリュームがあって、皮がカリッとしてて美味しかったです。
  • ゆん

    卵を蒸らすと半熟になって美味しい。味に変化が欲しかったからカレー粉少し入れたら大好評でした。
  • みどりいろ

    タネに青のりを加えてみました また油あげの中にチーズと一緒に大葉も入れてみました 生姜醤油でいただきました、とても美味しかったです

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