DELISH KITCHEN

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    こんがり焼いて♪

    油揚げの納豆チーズ焼き

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    相性の良い納豆とチーズを合わせて油揚げに詰め、フライパンで香ばしく焼きます。カリッとした油揚げ、ネバネバとろーりとした納豆チーズの食感をお楽しみください♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      310kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      油揚げは半分に切り、袋状に開く。とろけるスライスチーズは半分に切る。

      ポイント

      開きにくい場合は、菜箸などを転がすとはがれやすくなります。

    2. 2.

      ボウルに納豆、付属のたれを入れて混ぜる。卵を割り入れて、ふわふわになるまで混ぜる。細ねぎを加えて混ぜる。

    3. 3.

      油揚げにとろけるスライスチーズ、2を等分にして入れ、つまようじで閉じる。計4個作る。

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を並べ入れて焼き色がつくまで両面中火で焼く。

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    おつまみ