デリッシュキッチン

優しい甘さが決め手!
さつま芋の甘露煮

4.5

調理時間

30

費用目安

100前後

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さつまいもの優しい甘さが楽しめる甘露煮レシピのご紹介です。ほくほく食感がたまらない一品♪難しい工程もなく、意外と簡単な甘露煮、ぜひご家庭で試してみてください。

  • カロリー

    270kcal

  • 炭水化物

    59.7g

  • 脂質

    1.3g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    57g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • さつまいも 1本
  • みりん大さじ3
  • 砂糖大さじ3
  • 適量
  • 黒いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    さつま芋は両端を切り落とし、1.5cm幅の輪切りにして20分ほど水にさらし、水気を切る。

    ポイント

    さつまいもが太い場合は、縦半分に切ってから1.5cm幅に切りましょう。

  2. 2

    フライパンにさつまいも、全てがひたるぐらいの水、みりん、砂糖を入れてさっと混ぜ、中火で煮立たせる。

  3. 3

    さつまいもを裏返して弱火にし、汁気がなくなるまで15〜20分煮つめる。器に盛り、黒いりごまをふる。

    ポイント

    さつまいもは時々裏返しましょう!

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