ピリッと美味しい!
肉だんごとチンゲン菜のキムチスープ
大満足のスープ♪ 野菜もたっぷりで栄養満点! みその存在も美味しさの決めて!
カロリー
362kcal
炭水化物
18.3g
脂質
20.2g
たんぱく質
21.3g
糖質
15.5g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
チンゲン菜は3cm幅に切る。しいたけは軸をとり、薄切りにする。
2
ボウルに肉だねの材料を入れて粘りが出るまで混ぜる。
3
8等分にして丸型に形を整え、片栗粉を表面にまぶす。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
耐熱容器にチンゲン菜、しいたけ、キムチ、3、4を加える。
6
ふんわりとラップをかけ600Wのレンジで8分加熱する。
7
全体にとろみがでるまで混ぜる。
モーリス