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  • ハロウィン特集

種ごと丸ごと食べよう!

ピーマンの丸ごと煮

ピーマンを種もヘタも全部食べる一物全体メニュー! 下ごしらえ不要!時短!エコメニューです! ペンネを添えたら、お食事メニューにも早変わりします♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    326kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは包丁で1本切れ目を入れる。トマトは一口大に切る。ソーセージは斜めにきる。

  2. 2.

    鍋にトマトを並べ、ピーマン、ソーセージ、☆を入れる。

  3. 3.

    蓋をして中火にかけ、煮立ったら弱火にして、時々上下を返しながら汁気がなくなるくらいまで20分程度煮る。