1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 鶏肉
  4. 漬けて焼くだけ!チキングリル BBQソース

漬けて焼くだけ!

チキングリル BBQソース

漬け込むだけで手軽に簡単! 甘口だれが食欲そそりますよ BBQシーズンにもおすすめの一品です♪

  • 調理時間 -
  • 497kcal(1人分あたり)

料理レシピ

材料2人分

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • じゃがいも 2個
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆味付け
  • ケチャップ 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1
  • はちみつ 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1/3

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏もも肉は一口大に切る。玉ねぎは一口大に切る。じゃがいもは一口大に切り、5分水にさらし、水気をり、ボウルに入れてふんわりとラップをして、600Wのレンジで3分加熱する

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて、混ぜる

  3. 3.

    ビニール袋に鶏もも肉、2を入れて揉み込む

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて、玉ねぎ、じゃがいもを炒める

  5. 5.

    3を加えて肉に火が通るまで炒める