手軽に異国風味！
レタスと焼きなすのエスニックサラダ
ナンプラーでエスニックサラダが簡単に作れます！ 具材の数は少なめですぐ調理できるのも◎ いつもと一味違うサラダをお楽しみください♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
322kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにして水にさらす。レタス、なすは食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れ、なすを入れて、揚げ焼きにして取り出す。
3.
ボウルに☆ドレッシングの材料をすべて入れて混ぜ合わせる。
4.
なすを加えてあえる。器にレタスを盛り、なすをのせて、玉ねぎをのせる。
