ふわシュワ♡
チーズスフレドリア
口に入れた瞬間とろけるスフレ！ 軽い口当たりなのに、こってり濃厚な味付けにやみつきです♪ いつものドリアに一手間加えて、自慢の一品に♪
- 調理時間 約40分
カロリー
934kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ソーセージは1cm幅に切る
2.
耐熱容器にあたたかいごはん、ソーセージ、コーン、ケチャップ、塩こしょうを入れ、よく混ぜる
3.
フライパンに弱火でバターを入れて熱し、薄力粉を入れて、粉っぽさがなるまでよく混ぜる
4.
牛乳を一気に加えてよく混ぜ、とろみがついたら弱火にしてチーズを加えてよく混ぜる
5.
チーズがとけたら火を止めて、卵黄と塩こしょうを加えて混ぜる
6.
ボウルに卵白と塩を入れてツノがたつまでしっかり泡立てる
7.
5を加えて、メレンゲをつぶさないようにふんわり混ぜる
8.
ケチャップライスを耐熱皿に盛りスフレを上にのせて180°のオーブンで20分焼く