レンジで簡単♪
大根とささみのおかかマヨ和え
4.2
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
シャキシャキの大根にささみを入れてボリュームアップ!かつお節を入れることで旨味も増し、おつまみにもおすすめの1品です。
カロリー
128kcal
炭水化物
4.3g
脂質
5.1g
たんぱく質
13.9g
糖質
3.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
耐熱皿にささみを並べ、酒、塩こしょうをふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、食べやすい大きさに手でさく。
2
大根は縦に5mm幅に切り、細切りにする。水に5分さらして、水気を切る。かいわれは根元を切り落とす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、大根を加えて混ぜる。かいわれを加えてさっと混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.2
(4件)
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