1. レンジで簡単♪大根とささみのおかかマヨ和え

レンジで簡単♪

大根とささみのおかかマヨ和え

シャキシャキの大根にささみを入れてボリュームアップ!かつお節を入れることで旨味も増し、おつまみにもおすすめの1品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    128kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    耐熱皿にささみを並べ、酒、塩こしょうをふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。粗熱をとり、食べやすい大きさに手でさく。

  2. 2.

    大根は縦に5mm幅に切り、細切りにする。水に5分さらして、水気を切る。かいわれは根元を切り落とす。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、大根を加えて混ぜる。かいわれを加えてさっと混ぜる。

レビュー

(2件)

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