【絶品】野菜もたっぷりサンドイッチ♪フレッシュなレシピ33選
作成日: 2023/02/01
更新日: 2024/02/07
野菜をたっぷり使ったサンドイッチレシピを簡単動画でご紹介。ホットサンドやポケットサンドなど様々なレシピを紹介しているので、日々の献立に是非お役立てください。
【キャベツ】野菜もたっぷりサンドイッチレシピ
ツナマヨ×キャベツの黄金コンビで!
ボリュームホットサンドホットサンドメーカーがなくてもフライパンで簡単に作れる、ホットサンドイッチをご紹介!サクサクと香ばしい食パンと、とろけるチーズの濃厚なうまみが相性ぴったりのレシピ♪具材はツナマヨの他にハムチーズや、きんぴらごぼう、卵などいろんなものでアレンジできます!朝食にもおすすめで、ボリュームたっぷりなのでこれひとつでお腹いっぱいになります♪
調理時間
約20分
カロリー
703kcal
費用目安
200円前後
食パン8枚切り キャベツ とろけるスライスチーズ 有塩バター ツナ缶(オイル漬け) 塩こしょう マヨネーズ 粒マスタード
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あんまんちゃんホットサンドメーカーなくても作れて美味しい!何度も作ってます
- きくトースターで作りました! 簡単に出来ました♪♪
- かずとても美味しかったです。また作ろうと思っています。
- えぬえむ表面カリカリでキャベツ蒸し焼き状態、ツナチーズも溶けて美味しかった。
食べ応え満点!
ツナと卵のオーロラサンドオーロラソースをツナとあえて、ボリュームたっぷりのサンドイッチを作ります♪レンジで作るスクランブルエッグはマヨネーズを入れることでふわふわの仕上がりに!
調理時間
約15分
カロリー
458kcal
費用目安
200円前後
食パン[4枚切り] 粒マスタード キャベツ ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ ケチャップ 塩 こしょう 卵 マヨネーズ 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 煉獄パパ簡単にでき、ボリュームもあり美味しかったです。
- さきキャベツ→レタスの千切りに代用してみました!! 美味しかったです!!
- ある料理に手をつけてみようと思い、レシピを参考に作りました!料理初心者でも簡単に作れました🌟美味しかったです🌟🌟 by中3
- Mao想像していた以上に美味しい!!! 安くて簡単で最高です♪
トースターでボリューム満点!
ミルフィーユカツサンドソース染み染み!キャベツシャキシャキっ!薄切り肉を重ねてるから柔らかジューシー♪揚げる必要なしの簡単レシピです。 ※トースター使用時はその場から離れないようにしましょう。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
調理時間
約40分
カロリー
1073kcal
費用目安
700円前後
豚ロース薄切り肉 キャベツ 食パン[6枚切り] 塩こしょう スライスチーズ 大葉 マヨネーズ パン粉 オリーブオイル お好み焼きソース 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanボリュームたっぷり 揚げ物を他にも作ったので、油て揚げましたが、とても美味しかったです またリピしたいです
- うさぎのママ🐰🌸家族から美味しいと好評でした❣️ 中にはチーズは半分、大葉を入れて、肉は3枚重ねました。 かなり少なめの油でほぼ焼く感じでもうまくできました❣️
- みったんオーブントースターでカツが出来る。すごく、いいです。片付けが楽!あと、美味しいです。お弁当に持たせて、娘が大喜びでした。
食べ飽きない味♪
キャベツとたまごのサンドイッチこんがりと焼いた食パンで千切りにしたキャベツとマヨサラダを挟んだ、食べ応えのあるサンドイッチをご紹介します♪味付けはシンプルなので食べ飽きない味です。からしバターが隠し味になっています♪
調理時間
約20分
カロリー
567kcal
費用目安
400円前後
食パン[8枚切り] ゆで卵 ハム キャベツ 有塩バター からし オリーブオイル 塩 レモン汁 マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さきキャベツたっぷり入れました!! 美味しかったです!! ラップに包んでなじませると、きれいに切れました!
- まきとっても簡単につくれました。 いつも普通のたまごサンドなのでホットサンド風にするのもありなんだと思いました。 8枚切りじゃなくて6枚切りで作りました。
- しばりん6枚切りで作りましたが、マーガリンを分量より少し多く全体に薄く塗ったせいか、キャベツのせいか、パンがしっとりして食べやすかったです!もっとキャベツを入れてもいいかな〜と。ハムはなかったのでいれてません。半分に切るときは、30分ほどおいてから切りましたが、すんなり切れました!また作りたいです!
- キャサリン朝ごはんに作りました。キャベツと卵の味わいがしました。美味しいです。
ボリューム満点!
コンビーフのオーロラサンド半熟目玉焼き、キャベツ、コンビーフをたっぷり使って たっぷり満足のいくサンドに♪ にんにくを効かせたオーロラソースとの相性もバッチリ!
調理時間
約10分
カロリー
333kcal
費用目安
300円前後
食パン(6枚切り) コンビーフ 卵 サラダ油 キャベツ 粒マスタード 塩こしょう マヨネーズ ケチャップ おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
ボリューム満点!
キャベツとベーコンのマスタードサンドマスタードを効かせたサンドウィッチのご紹介!こんがり焼いたベーコンとさっぱりとしたトマトが相性抜群です♪
調理時間
約20分
カロリー
468kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] ベーコン キャベツ トマト(1cmスライス) マヨネーズ 粒マスタード マヨネーズ 黒こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- キャサリン朝ごはんに作りました。キャベツを多めに入れておきました。マスタードとマヨネーズとキャベツの味がしました。
- ぽち簡単で美味しかったです! トマトはミニトマトで代用しました。 ズルしてホットサンドメーカー(直火)で作っちゃいました。 ベーコン炒めるのもホットサンドメーカーで出来るので洗い物も増えないし、具が飛び出にくいので良かったです。
- 慧マスタードがよくきいています⭐️ キャベツはカットキャベツを使いました😄 食パンもライ麦パンを使い、少し高級に✨ ボリュームがあるので満足感があります😋
チーズがとろ〜り♪
ピザサンドとろーりチーズでさらに美味しい♪子供から大人まで大好きなな味付け♪お休みの日のランチにでもいかがでしょうか?
調理時間
約15分
カロリー
462kcal
費用目安
400円前後
食パン(8枚切り) ハム 卵 塩こしょう サラダ油(卵用) キャベツ ピザソース ピザ用チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りました。ピザの感じがして美味しいです。卵とレタスがよく合います。
簡単!ジューシー!
コンビーフサンドジューシーコンビーフとしんなりキャベツの相性抜群! 粒マスタードで少し大人味に♪ 簡単に作れるのでぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
484kcal
費用目安
600円前後
食パン(8枚切り) コンビーフ キャベツ サラダ油 マヨネーズ 粒マスタード こしょう スライスチーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- きく炒めて挟むだけ! 簡単に美味しく出来ました!
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- お豆腐だいすき脂質50%カットのコンビーフ使用しました。時期柄もあってか炒めるとキャベツがしんなりしすぎてしまいシャキシャキ感が薄れてしまったので、新玉ねぎのみじん切りを足しました。絶品です。 こしょうはミル挽きのブラックペッパーを使うと格段に香り良く仕上がりました。
- もんじゃホットサンドメーカーでサンドするというアレンジを加えました(^^)チーズとコンビーフの食感とと食べていてとても美味しくて楽しい料理でした♪
シャキッとやみつき!
たっぷりキャベツサンドシャキシャキ食感が癖になるキャベツサンド! たっぷりキャベツでヘルシーなんです♪ 手軽に作れるお弁当メニューです!
調理時間
約15分
カロリー
665kcal
費用目安
200円前後
食パン(6枚切り) キャベツ 玉ねぎ ベーコン ピザ用チーズ 粒マスタード マヨネーズ こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanきゃべつたっぷりシャキシャキで、とても美味しかったです またリピしたいです パンは自家製の物を使用しました
- キャサリン朝ごはんに作りました。材料通りに作りました。キャベツがたっぷり入っていて美味しいです。
- ぽち簡単で美味しかったです! 生玉ねぎが苦手なので、ちょっとズルしてホットサンドメーカーで作りました。 ちょっと水っぽくなっちゃったので、玉ねぎだけでレンジで加熱しておけば良かったと反省。
- あーちゃんキャベツにコンソメをほんの気持ち程度いれてみました!美味しかったです!😁
バターのコクがいい!
みそバターコーンのポケサンドみその香りとバターのコクがいい! ポケットサンドで見た目も可愛く ピクニックにもぴったりなのでぜひ作ってみてください!
調理時間
約15分
カロリー
289kcal
費用目安
100円前後
食パン(6枚切り) ホールコーン みそ 有塩バター 砂糖 キャベツ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- かずパンの上にのせました。みそバターコーンはやっぱり相性が良く美味しいです。
【レタス】野菜もたっぷりサンドイッチレシピ
サンドイッチの定番!
BLTサンドBLTサンドとは、B=ベーコン、L=レタス、T=トマトが入ったボリューミーなサンドイッチのこと。今回はパンをトーストして香ばしさをプラスしました!粒マスタード、マヨネーズのシンプルな味付けなのでぺろっといただけますよ♪
調理時間
約20分
カロリー
516kcal
費用目安
500円前後
食パン[8枚切り] ベーコン トマト レタス マヨネーズ 粒マスタード
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りました。ベーコンのカリカリとレタスのシャキシャキ感マスタードの辛さがして美味しいです。
- pchanとても美味しかったです 食パンは手作りの物を使用してます またリピしたいです
- ぽろぼーる職場のランチ用に作りました。トマトがジューシーで美味しかったです!
定番サンドイッチ!
ハムレタスサンドサンドイッチの定番、ハムサンドをご紹介します!レタスの食感とからしマヨネーズの鼻に抜ける辛さがアクセントになっていくつでも食べられるような一品♪お好みでスライスチーズやきゅうりを加えてアレンジすると味わいや食感が変わって楽しめます!朝食や昼食、小腹が空いた時の軽食にいかがですか?
調理時間
約15分
カロリー
230kcal
費用目安
200円前後
サンドイッチ用パン ハム レタス マヨネーズ からし 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
定番!美味しい!
ごぼうサラダサンドいつものきんぴらごぼうをパンに挟んでさらに美味しく♪ 食べ応えもあり、満足する一品です♪ 簡単ランチに食べてみてはいかがでしょうか?
調理時間
約15分
カロリー
379kcal
費用目安
300円前後
食パン(8枚切り) ごぼう にんじん 白すりごま 有塩バター サニーレタス マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- るるお惣菜サンドボリュームありメンズ🥪弁に喜ばれます
ボリューム満点♪
照り焼きチキンとクレソンサンド照り焼きチキンとたっぷりの野菜をはさんだ、ボリューム満点のサンドイッチをご紹介!クリームチーズがいいアクセントに♪休日のブランチにいかがでしょうか?
調理時間
約20分
カロリー
765kcal
費用目安
500円前後
食パン[8枚切り] 鶏もも肉 クリームチーズ クレソン レタス アボカド 粒マスタード サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にゃんにゃむニーナお昼にしました。ボリューム満点、照り焼きチキンとクレソンサンド こちらに載せました。 牛肉にしてみました。色んなレシピを見ながら作ってしまい、色々のってしまっています。ごめんなさい。 いただきます。うみゃにゃ。うみゃにゃ。 昨日のパンみたいな帽子のパンです。 夕ご飯を軽めにすれば大丈夫にゃ。 いつもレシピありがとえもにゃ。 口内炎が痛すぎるにゃん。つらにゃん。つらにゃん。
【ほうれん草】野菜もたっぷりサンドイッチレシピ
朝食にぴったり♪
ほうれん草のホットサンドほうれん草とツナを使ったホットサンドをご紹介します♪トロッとチーズがたまらない一品です。少し余裕のある朝に作ってみませんか?
調理時間
約15分
カロリー
473kcal
費用目安
200円前後
食パン(8枚切り) ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 とろけるスライスチーズ マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あっくんゆで卵もはさみました。
- きくほうれん草1袋、6枚切りにして厚くして作りました! 美味しかったです!
- のん☆ゆで卵をスライスしたのも入れてみました。 美味しくできました。 焦げ目が足りないのはトースターの調子が悪いせいです( ; ; )
- Yママ美味しかった。食パンは6枚切りで。 前日『ほうれん草とベーコンのホットサンド』を作って、その時にゆでて余ったほうれん草(1/2くらい)を使って、こちらを作った。 ツナは70gにして食パン3枚使い、それぞれ半分に切ってから具をのせ、3人分にした。(切ったものが3つ) とろけるスライスチーズ(こちらも半分にきってから)を先にパンにのせ、その上にほうれん草とツナを混ぜたものをのせて焼いたけど、焼く時はチーズの方を上に向けて焼いた方がもっと溶けて良かったかも。 それか、ちょっと面倒だけど昨日作ったやつ↑のように、フライパンにバターひいて焼いた方がもっと美味しいかも。
【トマト】野菜もたっぷりサンドイッチレシピ
お手軽朝食♪
豆苗のツナマヨサンドイッチ豆苗とツナで、ボリュームのあるサンドイッチを作ります♪ 豆苗は短めに切ることで食べやすい! みんな大好きツナマヨでおしゃれなブレックファーストに!
調理時間
約5分
カロリー
354kcal
費用目安
300円前後
食パン ツナ缶 豆苗 トマト(薄切り) マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです 食パンは手作りの物を使用しました
香ばしい♪和風サンド
たっぷり大葉とツナトマトのポケットサンド大葉の香りが効いたヘルシーなサンドイッチ! ツナの旨味に大葉の風味が良いアクセント♪ とっても簡単&ボリューミー!
調理時間
約15分
カロリー
425kcal
費用目安
300円前後
食パン(4枚切り) ツナ トマト 大葉 マヨネーズ 塩昆布
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りましたツナ昆布と大葉がシャキシャキして美味しいです。
野菜だけでこのおいしさ!
フムスとアボカドのサンドイッチフムスとアボカドソースの相性抜群!味にコクと深みのあるサンドイッチです。香ばしい全粒粉入りの食パンに挟んで召し上がれ♪フムスとは、ひよこ豆ににんにくやオリーブオイルなどで味付けをしたペースト状のソースのことです。フムスにしっかりと味がついているので、野菜はシンプルにトマトとアボカドだけを使用しました。
調理時間
約15分
カロリー
610kcal
費用目安
200円前後
全粒粉入り食パン[6枚切り] フムス アボカド トマト(薄切り) マヨネーズ レモン汁 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【グリーンリーフ】野菜もたっぷりサンドイッチレシピ
ボリューム満点!
ベジタブルサンドイッチアボカドをたっぷり1/2個入れて、食べ応え十分のサンドイッチ♪ 具は層にして重ねると、断面も美しく仕上がります。 クッキングシートに包んで、カフェのようなランチのメニューに♪
調理時間
約30分
カロリー
378kcal
費用目安
300円前後
食パン(6枚切り) 有塩バター 粒マスタード アボカド グリーンリーフ 黄パプリカ トマト(輪切り) 玉ねぎ レモン汁 バジル マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchan野菜たっぷりとても美味しかったです またリピしたいです パプリカは3種ミックスの物を使用したので、綺麗にできました レタスの代わりは水菜を使いました
朝食にぴったり!
ピーマンオムレツサンドウィッチバターの香りがパンに合う! チーズが味のアクセントに! 野菜も取れてとってもおすすめです!
調理時間
約15分
カロリー
566kcal
費用目安
200円前後
イングリッシュマフィン 卵 ピザ用チーズ ピーマン にんじん 塩こしょう 有塩バター ケチャップ マヨネーズ グリーンリーフ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りました。野菜とバターの風味がして美味しいです。
- みすりーどイングリッシュマフィンのアレンジをしたくて作りました。オムレツを作るのにフライパンに広げて焼くと形が崩れてしまったり、ポロポロになって食べる時に大変そうになりそうなので、小さめの形(イングリッシュマフィンの大きさ)になるように具を何回かに分けて入れて焼くのがいいと思います。 とても美味しかったです。
クミンの香りでスパイシー!
キャロットラペのサンドイッチクミンの香りが食欲をそそるキャロットラペのサンドイッチ。 あればカマンベールなどのチーズを挟むとより美味しい! ハムの他、生ハムやツナ、ささみなどあるもので代用できます◎
調理時間
約15分
カロリー
309kcal
費用目安
300円前後
カンパーニュ(薄切り) 有塩バター 粒マスタード にんじん 塩 ハム グリーンリーフ レモン汁 クミン 黒こしょう オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Reilaクミン押しのレシピですが、キャロットラペにクミンはいらないと思うので2回目以降はほぼクミンなしで作ってます。キャロットラペ大好きなのでよく作ります。 今回はハチミツを小1程度混ぜました。おいしい~
【ルッコラ】野菜もたっぷりサンドイッチレシピ
太陽の下で食べよう♪
ベーコンとルッコラのポケットサンド少し暖かくなってきたら、太陽の下でサンドイッチを食べよう! 爽やかな香りのルッコラが、まろやかなチーズと相性ぴったり♪ 簡単なので、時間のない時のランチにもどうぞ!
調理時間
約30分
カロリー
428kcal
費用目安
400円前後
食パン(4枚切り) ルッコラ ベーコン チーズ マヨネーズ マスタード
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆったんベーコンとスライスチーズがなかったので、ベーコンなし、とろけるチーズを代用して作りました!マヨネーズの酸味とマスタードピリ辛でルッコラの味が際立ち、とても美味しかったです!また作ります♪
- ゆき8枚切りの食パンでも、問題なく作れました。 マスタードがピリッと効いてていいアクセント! トースターの加熱でルッコラが少しクタッとするのも生のときとは違う美味しさで新鮮でした(*^^*) これクセになりそう。
大人の優雅な味わい♪
卵とルッコラのサンドイッチルッコラのシャキッと食感と卵のふわふわ感が絶妙♪ 見た目も綺麗なお手軽サンドイッチです! 朝ごはんや休日のブランチにおすすめです。
調理時間
約15分
カロリー
479kcal
費用目安
400円前後
食パン(8枚切り) ルッコラ 卵 ピザ用チーズ オリーブオイル マヨネーズ ケチャップ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆきチーズとマヨネーズとケチャップは 欲張ってすべて分量より多めで入れました! とっても美味しかったです(*˘︶˘*).。.:*♡ ルッコラの苦味と辛味が大人の味。 生ハムをプラスするとなお美味しいです!
- ポコ家にあったロースハムも入れてみました! ルッコラのサンドイッチを作ろうと思い立ったはいいけど味付けをどうしようかと悩みましたが、このレシピの優しい味わいはルッコラの香りが引き立つように感じました。
【きゅうり】野菜もたっぷりサンドイッチレシピ
くせになる食感!
シャキシャキきゅうりのタマゴサンドきゅうりのシャキシャキ感がたまらないおいしさのサンドイッチレシピ!朝ごはんや昼ごはんにぴったりの一品です♪ぜひ作ってみてください。
調理時間
約10分
カロリー
484kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] ゆで卵 きゅうり マヨネーズ 塩 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にゃんにゃむニーナ元気になったにゃん。本当にありがとうございます。ご恩を忘れませんにゃん。。。 お昼は、 くせになる食感、シャキシャキきゅうりのタマゴサンド ぬか漬けで作ってみました。 うーみゃーーにゃーー。
- キャサリン朝ごはんに作りました。一人分の材料で作りました。バターと卵ときゅうりの味がしてきゅうりのシャキシャキ感と卵とバターが混ざり合って美味しいです。
食感が楽しめる♪
きゅうりサンドイッチシンプルに具材はきゅうりだけを使った野菜サンドイッチをご紹介します♪ひと手間ですが、きゅうりは水分が出やすいので、種を取り除くことで軽減されて食感がよりよくなります。あまった食パンの耳の活用レシピはQ&Aをご参照ください。
調理時間
約20分
カロリー
182kcal
費用目安
200円前後
食パン[8枚切り] きゅうり 塩 クリームチーズ マヨネーズ 黒こしょう 有塩バター からし
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にゃんにゃむニーナネコのお昼ご飯です。 じゃがいももいれてみました。 いただきます。うみゃにゃ。うみゃにゃ。うみゃにゃ。 きゅうりパリパリにゃー。
- マルブレポリポリ食感で、とてもおいしかったです‼️ きゅうりガンガンに水気を切ったら、濃厚な味になりました。
シンプルでおいしい!
たっぷりきゅうりのサンドイッチたっぷりきゅうりのサンドイッチをご紹介!歯応えがいいきゅうりが食欲をそそります♪パパッと作れるので朝ごはんにもぴったりです!
調理時間
約15分
カロリー
408kcal
費用目安
100円前後
食パン[8枚切り] きゅうり 塩 マヨネーズ こしょう 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリンきゅうりがたくさん取れてきゅうり消費のために作りました。手順も簡単できゅうりマヨとパンが合さって美味しいです。
- るる夏に嬉しい新鮮きゅうりたっぷり!全粒粉🍞でヘルシーに家族のサンドイッチ弁当出来ました
- まゆ具だくさんも良いけれど、素材キュウリひとつをシンプルに味わえるのが好きです。キュウリの食感もいいので、よく作ります。
こんがり、香ばしい!
きゅうりとハムのサンドイッチきゅうりがたっぷりと入ってシャキシャキ食感。 いつものと違った香ばしいサンドイッチです! 焼く前に塗るバターが隠し味です♪
調理時間
約10分
カロリー
378kcal
費用目安
200円前後
きゅうり ハム 食パン(8枚切り) 有塩バター 塩 マヨネーズ 牛乳 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お手軽サンドイッチ♪
ハムときゅうりのベーグルサンドご自宅でパパッと作れるベーグルはいかがでしょうか?ボンレスハムをたっぷりはさみ、食べ応えもばっちり!きゅうりのシャキシャキした歯応えがクセになる一品です。
調理時間
約15分
カロリー
325kcal
費用目安
300円前後
ベーグル ボンレスハム きゅうり 粒マスタード 有塩バター 塩
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【その他】野菜もたっぷりサンドイッチレシピ
あとを引くおいしさ!
白菜のサンドイッチ白菜とツナを使ったサンドイッチレシピをご紹介!シャキシャキの食感が食欲をそそる一品です♪さっと作れるので朝ごはんにもぴったり!ぜひ作ってみてください。
調理時間
約15分
カロリー
450kcal
費用目安
200円前後
食パン[8枚切り] ツナ缶[オイル漬け] 白菜 塩 マヨネーズ こしょう 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キャサリン朝ごはんに作りました。白菜のシャキシャキ感がしてツナマヨ感があって美味しかったです。
- ぽむちぃサンドイッチにも前回入れましたが 今回は具材だけを楽しみました(*´▽`*)とても美味しいです! 簡単なのでぜひみなさんも参考に☺️普通のツナマヨよりもヘルシーに食べられるので私は好きです!
- 末っ子お弁当用に作って持っていきましたが普通のツナサンドと違って玉ねぎが入っていないので水が出てびちゃびちゃにはならなかったです😏 お弁当でツナサンドを持っていくにはいいレシピかなと思います。ただ、分量通りだとツナよりも白菜が多めだったので個人的にはツナをもっと足したほうがバランスいいかなと思いました!
朝食にピッタリ!
蒸し鶏とにんじんのマヨサンドレンジで簡単に調理できるので手間いらず! コンビニで売ってるサラダチキンでも作れちゃう! マヨネーズとの最強コラボ!朝食はこれで決まり!
調理時間
約20分
カロリー
391kcal
費用目安
300円前後
食パン[8枚切り] 鶏むね肉 にんじん 酒 塩こしょう 有塩バター マスタード マヨネーズ 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ささみりょうへい人参が少しでも苦手な人はやめた方がいい とても人参の味が強い
チーズがとろ〜り♪
なすミートのチーズサンドフライパンで作るボリュームたっぷりなグリルサンドをご紹介します!チーズとなすミートの相性が抜群で止まらない美味しさ♪ランチにいかがでしょうか?
調理時間
約20分
カロリー
702kcal
費用目安
200円前後
食パン[6枚切り] 合いびき肉 なす ピザ用チーズ サラダ油 有塩バター ケチャップ 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にゃんにゃむニーナ15日お昼ご飯は、 チーズがとろ〜り、なすミートのチーズサンド こちらに載せました。 パンは半分より少なくしました。 かさましで白菜と玉ねぎも。 わーい。いただきます。
- キャサリン昼御飯に作りました。なすとミートソースが混ざっていてバターのトーストと合さって美味しいです。
- まる焼きサンドを作ったのは初めてでしたが、これまで作ったサンドイッチの中でダントツに美味しかったです!お昼の弁当として作りましたが、チーズが冷めて固まっても美味しかったです。家族からも大絶賛でした。
素材ひとつで作る!
ズッキーニのサンドイッチズッキーニをたっぷりと使ったサンドイッチをご紹介!シャキシャキの食感が食欲をそそります♪さっと作れるので朝ごはんにもぴったりです!
調理時間
約15分
カロリー
368kcal
費用目安
200円前後
食パン[8枚切り] ズッキーニ 塩 マヨネーズ こしょう 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- うたc5ツナ缶も足して。ズッキーニが大好きで、今大量にあるので、色んなアレンジで食べてます☆
春の味わい♪
菜の花と卵のサンドイッチ菜の花が入った卵サラダをサンドイッチにしました!菜の花の風味がゆで卵とよく合い、彩り豊かな一品です。辛いものが苦手な方はからしの量を調整してください♪
調理時間
約30分
カロリー
465kcal
費用目安
400円前後
食パン[8枚切り] ゆで卵 菜の花 マヨネーズ(パン用) マヨネーズ からし 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。