ごま香るキムパ♪
小松菜入り韓国風のり巻き
調理時間
約30分
カロリー
508kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
69.3g
脂質
16.6g
たんぱく質
17.1g
糖質
64.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
小松菜と豚肉がおいしい韓国風のり巻き キムパです。色合いと栄養価も抜群。 ぜひ定番の一品に♪
手順
1
小松菜は根元を切り落として耐熱皿に入れる。にんじんは細切りにして小松菜の隣に入れる。水、塩(レンジ用)をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。ごま油(野菜あえる用)を絡める。
2
しいたけは根元を切り取って軸をはずし、かさ、軸ともに薄切りにする。
3
フライパンにごま油(炒め用)を入れて中火で熱し、豚肉、しいたけ(笠、軸)を入れて2分程炒める。
4
☆を加えて絡め、火を止める。 巻きすにラップを敷き、のりを乗せ、ごま油(のり用)をぬる。塩(のり用)をふってごはんを薄くのせる。
5
手前側に小松菜、にんじん、豚肉としいたけを乗せてくるりと巻く。これを2本作る。 食べやすい大きさに切り、白いりごまをふる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 簡単に作れます
たろ
ちょっとアレンジしちゃいましたが、美味しくできました👏みさりん
簡単なのに めっちゃ綺麗 いろんな バージョンを作っちゃいました週一おじさん
簡単に出来て家族にも大好評でした。
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ささみりょうへい