ごま油が香る♪
トマトと白菜の中華スープ
調理時間
約15分
カロリー
82kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
9.3g
脂質
4.1g
たんぱく質
1g
糖質
8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
野菜がたっぷりとれるスープをご紹介します♡ しんなりとしたトマトと白菜はスープが染みてジューシーに！ トマトの酸味でさっぱりとしていてどんなお料理にも合います♪
材料 【2人分】
手順
1
トマトは一口大に切る。 白菜は1cm幅に切り、根元の部分は半分に切る。
2
鍋にごま油を入れて熱し、白菜、おろしにんにくを入れてしんなりとするまで中火で炒める。
3
トマト、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で7分煮る。
4
水溶き片栗粉を加えて、中火でとろみがつくまで混ぜて完成。
レビュー
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- 14日夕ご飯は、 ごま油香る、トマトと白菜の中華スープ こちらに載せました。 他には、 にんじんチリ、油淋鶏、 とろっとご飯が進む、白菜たっぷり麻婆春雨 です。いただきます。 玄米ご飯も納豆もいただきます。
ぽち
簡単で美味しかったです！ トマトはミニトマトで代用しました。(1人前でミニトマト6個) ほっとする鶏ガラスープでした！こぶんが
余った白菜を使って作りましたがさっぱりとした美味しさでした！ぴー
水400mlにしてちょうどよかったです
にゃんにゃむニーナ