1. あっさり♪おつまみに♪塩レモン豚ロール

あっさり♪おつまみに♪

塩レモン豚ロール

レモンの酸味の効いたさっぱりとした、時短おつまみです♪ 忙しい時にも手軽に作れる副菜です!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    386kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    レタスは縦2等分に切る。レモンは薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    豚肉1枚にレタス1切れをのせて手前からくるくると巻く。計10個作り、塩こしょうをふる。耐熱皿に並べ入れる。

    TIPS

    豚肉はロースやももなどお好きな部位で代用いただけます。

  4. 4.

    3にレモンをちらし、☆をかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

    TIPS

    火の通りを確認し、必要に応じて追加加熱を行ってください。

  5. 5.

    器に盛り、細ねぎ、白いりごまをちらす。お好みでポン酢をかける。

レビュー

(3件)

4.6
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