あっさり♪おつまみに♪
塩レモン豚ロール
レモンの酸味の効いたさっぱりとした、時短おつまみです♪ 忙しい時にも手軽に作れる副菜です！
- 調理時間 約10分
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カロリー
485kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 10枚
- レタス 5枚
- レモン 1/2個
- 塩こしょう 少々
- 細ねぎ(刻み) 適量
- 白いりごま 適量
- ポン酢 適量
- ☆調味料
- 酒 大さじ1/2
- 塩 小さじ1/3
- ごま油 大さじ1
作り方
1.
レタスは縦2等分に切り、レモンは薄切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3.
豚肉の上にレタスをのせて手前から巻き、塩こしょうをふり耐熱皿に並べる。
4.
レモンをちらし、2をかけてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
5.
器に盛り、細ねぎをちらし、白いりごまをかける。お好みでポン酢をかけてお召し上がりください♪
