おしゃれな一皿♪
豚バラと大根の重ね焼き
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
香ばしく焼いた豚肉と大根を重ねて盛り付けます♪ソースはコクのあるバターポン酢をかけて召し上がれ♪
カロリー
306kcal
炭水化物
7.6g
脂質
25.9g
たんぱく質
8.3g
糖質
6.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚バラしゃぶしゃぶ肉 100g
- 大根 5cm(220g)
- 塩こしょう少々
- 片栗粉大さじ1/2
- サラダ油小さじ2
- ☆バターポン酢ソース
- ケッパー5g
- ポン酢しょうゆ大さじ2
- 有塩バター10g
- 仕上げ用
- かいわれ 適量
手順
1
大根は皮付きのまま、6等分の輪切りにする。片面に格子状の切込みを入れる。耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。ケッパーは粗めに刻む。
2
豚肉は塩こしょうをふり、片栗粉をうすくまぶす。
3
フライパンに半量のサラダ油(小さじ1)を入れて中火に熱し、豚肉を広げて入れ、しっかりと焼き色がつくまで両面を焼いて取り出す。
4
フライパンをキッチンペーパーで余分な脂をふきとり、残りのサラダ油(小さじ1)を入れて熱し、大根の切り込みを下にして入れて、焼き色がつくまで両面を中火で焼いて取り出す。
5
4のフライパンに☆を入れて弱火で熱し、ふつふつするまで煮立たせる(バターポン酢しょうゆソース)。
6
器に大根、豚肉の順に重ね、バターポン酢しょうゆソースをかける。お好みでかいわれをのせる。
レビュー
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(1件)
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