DELISH KITCHEN
【さつまいも×玉ねぎ】レパートリーが増える♪人気レシピ30選

【さつまいも×玉ねぎ】レパートリーが増える♪人気レシピ30選

作成日: 2023/07/04

更新日: 2024/10/24

さつまいもと玉ねぎを使ったおかずのレシピを動画とテキストでわかりやすくご紹介。さつまいもで作るジャーマンポテトや肉じゃが、コロッケなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【おすすめ!】さつまいもと玉ねぎの最強レシピ
    1. 熱々とろーり♪丸ごとさつまいものミートグラタン
    2. 優しい甘み!さつまいものジャーマンポテト
    3. 甘みがアクセント♪さつまいもの肉じゃが
    4. サクッとホクホク!さつまいものはさみあげ
  2. 【チーズと相性抜群◎】さつまいも×玉ねきの最強レシピ
    1. 丸ごと食べられる!さつまいもグラタン
    2. ホクホクとろ〜り♡さつまいもの一口グラタン
    3. あつあつを召し上がれ♪かぼちゃとさつまいもの豆グラタン
  3. 【ご飯のおかずに!】さつまいも×玉ねきの最強レシピ
    1. バターの風味がポイント!豚肉とさつまいものバター照り焼き
    2. 相性ばつぐん!鶏キャベツとサツマイモのダッカルビ
    3. サッと炒めて作る!さつまいもとベーコンのバター醤油炒め
    4. 甘酸っぱくてほっこり!さつまいもの酢豚炒め
    5. ボリュームたっぷり!さつまいもと鶏肉のチーズ炒め
  4. 【濃厚クリーミー】さつまいも×玉ねきの最強レシピ
    1. ホクホクこっくり!さつまいもと鶏肉のクリーム煮
    2. ほっこり優しい味♪さつまいもと鮭のクリーム煮
    3. 市販の豆乳鍋つゆを使って!ごま豆乳ミルクチーズ鍋
    4. ほっこりあったまる和の味!さつまいもと鶏肉の和風クリーム煮
    5. ほっこり温まる♪白菜と牡蠣の和風ミルク煮
  5. 【デリ風サラダ】さつまいも×玉ねきの最強レシピ
    1. お手軽デリ風サラダ♪さつまいもとゆで卵のマスタード和え
    2. デリ風!さつまいもとツナのカレーマヨサラダ
    3. お手軽食材3つで♪さつまいもとゆで卵のサラダ
    4. 粒マスタードが決め手!さつまいもと枝豆のマヨサラダ
    5. ホクホクが美味しい!ひじきとさつまいものみそマヨサラダ
  6. 【おつまみに!定番揚げ物】さつまいも×玉ねきの最強レシピ
    1. ホクホク♪!さつまいもコロッケ
    2. 油を使わない!揚げない栗入りほっこりコロッケ
    3. あまくてサクサク♪さつまいもの野菜かき揚げ
  7. 【ホクホク食感♪食べるスープ】さつまいも×玉ねきの絶品レシピ
    1. ほっと落ち着く味♪さつまいもとわかめの味噌汁
    2. ほっと温まる♪白身魚のさつまいもチャウダー
    3. 深い味わい♪さつまいもの豆乳味噌汁
    4. ほんのり甘い!さつまいもと人参のポタージュ
    5. しいたけやさつまいもを使って♪秋野菜の簡単ミネストローネ

【おすすめ!】さつまいもと玉ねぎの最強レシピ


  • 「丸ごとさつまいものミートグラタン」のレシピ動画

    熱々とろーり♪
    丸ごとさつまいものミートグラタン

    4.7

    (
    53件
    )

    さつまいもを丸ごと使ったミートグラタンの作り方をご紹介します。さつまいもの優しい甘さとトマトベースのミートソースがよく合う!とろっとろのチーズがやみつきになります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      577kcal

    • 費用目安

      400前後

    合いびき肉 ピザ用チーズ さつまいも 玉ねぎ オリーブオイル パセリ(刻み) おろしにんにく 酒 塩こしょう ケチャップ 有塩バター 牛乳 塩 コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいものジャーマンポテト」のレシピ動画

    優しい甘み!
    さつまいものジャーマンポテト

    4.2

    (
    119件
    )

    じゃがいもではなくさつまいもを使って甘みをプラス!家にある調味料で簡単味付け!いつもと少し違うおかずはいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      361kcal

    • 費用目安

      300前後

    ソーセージ さつまいも 玉ねぎ にんにく 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもの肉じゃが」のレシピ動画

    甘みがアクセント♪
    さつまいもの肉じゃが

    4.6

    (
    95件
    )

    じゃがいもの代わりにさつまいもを使った肉じゃがです! さつまいもの甘味がアクセントになっておいしいです♪ いつもの肉じゃがとは違うものを作りたい時にどうぞ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      444kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 さつまいも にんじん 玉ねぎ サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいものはさみあげ」のレシピ動画

    サクッとホクホク!
    さつまいものはさみあげ

    4.6

    (
    5件
    )

    ホクホクのさつまいもに鶏ひき肉をはさんで揚げるとサクッと美味しいさつまいものはさみ揚げに♬冷めても美味しく、彩りもきれいなのでお弁当のおかずにも最適です♪今日の献立に選んでみてはいかがでしょうか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      650kcal

    • 費用目安

      500前後

    さつまいも 鶏ひき肉 玉ねぎ 塩 天ぷら粉(さつまいも用) 天ぷら粉(天ぷら衣用) 水 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【チーズと相性抜群◎】さつまいも×玉ねきの最強レシピ


  • 「さつまいもグラタン」のレシピ動画

    丸ごと食べられる!
    さつまいもグラタン

    4.3

    (
    39件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! さつまいもを器にした丸ごと食べられるグラタンです!濃厚クリーミーでほっくほく♡ボリューム満点で食べ応えがあります!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      400前後

    さつまいも ベーコン 玉ねぎ ホールコーン 牛乳 塩 塩こしょう ピザ用チーズ  サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもの一口グラタン」のレシピ動画

    ホクホクとろ〜り♡
    さつまいもの一口グラタン

    3.9

    (
    11件
    )

    片手でつまんでパクッと食べやすい!丸ごと食べられる♪ さつまいものグラタンです。ほくほくのさつまいもに 濃厚ホワイトソースが絡んでたまらない美味しさです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      540kcal

    • 費用目安

      400前後

    ソーセージ さつまいも 玉ねぎ 塩 こしょう 薄力粉 牛乳 有塩バター ピザ用チーズ サラダ油 パセリ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かぼちゃとさつまいもの豆グラタン」のレシピ動画

    あつあつを召し上がれ♪
    かぼちゃとさつまいもの豆グラタン

    4.7

    (
    7件
    )

    かぼちゃとさつまいもがゴロっと入ったグラタンのご紹介!マカロニの代わりにミックスビーンズを入れたレシピです。ホワイトソースを一から作る手間がいらないのでとってもお手軽♪野菜と豆の甘みとクリーミーなソースが相性抜群です。熱いうちにお召し上がりください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      436kcal

    • 費用目安

      400前後

    ミックスビーンズ かぼちゃ さつまいも 玉ねぎ ピザ用チーズ パセリ(刻み) 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ご飯のおかずに!】さつまいも×玉ねきの最強レシピ


  • 「豚肉とさつまいものバター照り焼き」のレシピ動画

    バターの風味がポイント!
    豚肉とさつまいものバター照り焼き

    4.5

    (
    38件
    )

    バターを使ってコクを加えた、豚肉とさつまいものバター照り焼きのご紹介!甘辛味でご飯がすすむ一品です♪さつまいもがない場合は、じゃがいもやかぼちゃでもおいしくお作りいただけます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      504kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚ロース薄切り肉 さつまいも 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒 みりん しょうゆ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏キャベツとサツマイモのダッカルビ」のレシピ動画

    相性ばつぐん!
    鶏キャベツとサツマイモのダッカルビ

    4.0

    (
    34件
    )

    さつまいものホクホクな甘さと ピリ辛味がよく合う鶏肉がジューシーな また作りたくなる一品です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      592kcal

    • 費用目安

      500前後

    キャベツ さつまいも 玉ねぎ 鶏もも肉 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもとベーコンのバター醤油炒め」のレシピ動画

    サッと炒めて作る!
    さつまいもとベーコンのバター醤油炒め

    4.2

    (
    16件
    )

    シンプルな味付けで素材の旨味が味わえる一品!ベーコンと合わせることでさつまいもの甘さが引き立ちます。バターのコクも加わり、満足感が得られます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      213kcal

    • 費用目安

      200前後

    ベーコン さつまいも 玉ねぎ 有塩バター サラダ油 黒こしょう しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもの酢豚炒め」のレシピ動画

    甘酸っぱくてほっこり!
    さつまいもの酢豚炒め

    4.5

    (
    10件
    )

    野菜たっぷりでさつまいもと豚こま肉を塊肉にして、 ボリューム感のある酢豚炒めです! ご飯がすすむメニューです!

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      635kcal

    • 費用目安

      400前後

    さつまいも にんじん 玉ねぎ ピーマン 豚こま切れ肉 酒 しょうゆ 片栗粉 サラダ油 ごま油 水 ケチャップ 酢 酒 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 片栗粉 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもと鶏肉のチーズ炒め」のレシピ動画

    ボリュームたっぷり!
    さつまいもと鶏肉のチーズ炒め

    4.4

    (
    10件
    )

    甘いさつまいもにチーズの塩気がぴったり♪さつまいもは蒸し焼きにすることでしっかり甘味が出ます!チーズがとろけている熱いうちにお召し上がりください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      522kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉  さつまいも 玉ねぎ ピザ用チーズ  オリーブオイル 酒 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【濃厚クリーミー】さつまいも×玉ねきの最強レシピ


  • 「さつまいもと鶏肉のクリーム煮」のレシピ動画

    ホクホクこっくり!
    さつまいもと鶏肉のクリーム煮

    4.4

    (
    65件
    )

    さつまいもの優しい甘み♪ ごろごろ具材で食べ応えたっぷり! ごはんも進む一品に仕上げました♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      500kcal

    • 費用目安

      600前後

    鶏もも肉 さつまいも 玉ねぎ ほうれん草 サラダ油 有塩バター 薄力粉 水 パセリ(刻み) 牛乳 塩 コンソメ こしょう

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもと鮭のクリーム煮」のレシピ動画

    ほっこり優しい味♪
    さつまいもと鮭のクリーム煮

    4.4

    (
    23件
    )

    さつまいもと鮭を使ったメニューをご紹介♪みそを入れることでコクがUP!やさしい味に身も心も温まります!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      494kcal

    • 費用目安

      500前後

    生鮭 さつまいも 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 サラダ油 牛乳 みそ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごま豆乳ミルクチーズ鍋」のレシピ動画

    市販の豆乳鍋つゆを使って!
    ごま豆乳ミルクチーズ鍋

    4.6

    (
    14件
    )

    今回は市販の鍋つゆを使った簡単でおいしい鍋のご紹介です。ごま豆乳スープに牛乳とチーズを加えてまろやかでとろりとしたコクのある鍋に♪野菜の甘さも引き立ちます!締めはパスタやごはんを入れてリゾットにするのもおすすめ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      564kcal

    • 費用目安

      1300前後

    鶏もも肉 玉ねぎ 白菜 さつまいも じゃがいも にんじん しめじ にんにく オリーブオイル ごま豆乳鍋つゆストレートタイプ 牛乳 水 ピザ用チーズ 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもと鶏肉の和風クリーム煮」のレシピ動画

    ほっこりあったまる和の味!
    さつまいもと鶏肉の和風クリーム煮

    4.2

    (
    11件
    )

    人気のクリーム煮を、みそを使って和風仕立てに。ほくほくのさつまいもと柔らかい鶏肉は相性抜群で、寒い日に食べたくなる一品です♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 さつまいも 玉ねぎ 塩こしょう 有塩バター 薄力粉 みそ 牛乳 水 和風顆粒だし

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜と牡蠣の和風ミルク煮」のレシピ動画

    ほっこり温まる♪
    白菜と牡蠣の和風ミルク煮

    4.4

    (
    5件
    )

    とろとろ白菜と旨味たっぷりの牡蠣を煮込んだ和風仕立てのクリーム煮です。さつまいもの甘みがアクセントになっています。しめじなどきのこを入れるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      414kcal

    • 費用目安

      600前後

    牡蠣[むき身] 白菜 さつまいも 玉ねぎ オリーブオイル 有塩バター 薄力粉 みそ 塩こしょう 薄力粉 牛乳 水 おろしにんにく 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【デリ風サラダ】さつまいも×玉ねきの最強レシピ


  • 「さつまいもとゆで卵のマスタード和え」のレシピ動画

    お手軽デリ風サラダ♪
    さつまいもとゆで卵のマスタード和え

    4.4

    (
    97件
    )

    さつまいもとゆで卵を組み合わせ、彩りの良い副菜を作ります♪さつまいもは一口大の乱切りにしてごろっとさせることで食べ応えのある仕上がりになります。さつまいもの甘みと粒マスタードとマヨネーズのほど良い酸味が相性抜群の一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゆで卵 さつまいも 玉ねぎ 粒マスタード マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもとツナのカレーマヨサラダ」のレシピ動画

    デリ風!
    さつまいもとツナのカレーマヨサラダ

    4.6

    (
    48件
    )

    カレー粉と粒マスタードを効かせたデリ風サラダ! さつまいもの優しい甘みと カレー粉がよく合います♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      402kcal

    • 費用目安

      400前後

    ツナ缶 玉ねぎ さつまいも サラダ菜 ミニトマト 砂糖 酢 塩こしょう マヨネーズ 粒マスタード カレー粉 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもとゆで卵のサラダ」のレシピ動画

    お手軽食材3つで♪
    さつまいもとゆで卵のサラダ

    4.3

    (
    52件
    )

    食べ応えバッチリ! 簡単デリ風サラダ♪ ゆで卵はお好きなゆで加減でどうぞ!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      488kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも 卵 玉ねぎ しょうゆ マヨネーズ 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもと枝豆のマヨサラダ」のレシピ動画

    粒マスタードが決め手!
    さつまいもと枝豆のマヨサラダ

    4.4

    (
    30件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! さつまいもの優しい甘さとツナの旨味がベストマッチ♪レンジを活用して加熱するので、忙しい時にもさっと出来るお手軽副菜レシピです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      300前後

    さつまいも 玉ねぎ 枝豆[冷凍] ツナ缶[水煮] マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひじきとさつまいものみそマヨサラダ」のレシピ動画

    ホクホクが美味しい!
    ひじきとさつまいものみそマヨサラダ

    4.3

    (
    11件
    )

    さつまいものみそマヨネーズの味付けが美味しい♪ ホクホクにひじきをプラス! 意外と相性の良い食材です!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      197kcal

    • 費用目安

      100前後

    芽ひじき(乾燥) さつまいも 玉ねぎ みそ マヨネーズ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【おつまみに!定番揚げ物】さつまいも×玉ねきの最強レシピ


  • 「さつまいもコロッケ」のレシピ動画

    ホクホク♪!
    さつまいもコロッケ

    4.6

    (
    38件
    )

    定番のさつまいもを使用したホクホクコロッケです♪ まずは基本の作り方をマスターして、 チーズを入れて具材のアレンジを楽しんでも◎

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      211kcal

    • 費用目安

      300前後

    さつまいも 玉ねぎ 合びき肉 塩 こしょう 牛乳 サラダ油 サラダ油(揚げ油) 薄力粉 卵(溶き卵) パン粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「揚げない栗入りほっこりコロッケ」のレシピ動画

    油を使わない!
    揚げない栗入りほっこりコロッケ

    3.8

    (
    11件
    )

    炒りパン粉を使って揚げずに簡単。 栗のホクホク感と甘みがさつまいもと相性ぴったり♪ サイズを変えてお弁当にも!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      500kcal

    • 費用目安

      300前後

    甘栗(むき) さつまいも 牛乳 合挽き肉 玉ねぎ 有塩バター 塩 こしょう パン粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもの野菜かき揚げ」のレシピ動画

    あまくてサクサク♪
    さつまいもの野菜かき揚げ

    5.0

    (
    3件
    )

    さつまいもが入った人気の野菜かき揚げを紹介します♪天ぷら粉を使わずに作るかき揚げです。塩でサクッと天つゆでジュワッと、お好みの味わいでお召し上がりください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      384kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも 玉ねぎ にんじん 薄力粉 サラダ油 薄力粉 片栗粉 溶き卵 塩 冷水

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ホクホク食感♪食べるスープ】さつまいも×玉ねきの絶品レシピ


  • 「さつまいもとわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ほっと落ち着く味♪
    さつまいもとわかめの味噌汁

    4.4

    (
    58件
    )

    さつまいも、玉ねぎ、わかめが具材の味噌汁を作ります。さつまいもと玉ねぎの優しい甘みがだしの効いた味噌汁と合わさり、体にしみわたる優しい味わいが人気です。献立の汁物に悩んだ時にぜひご活用ください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      115kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 玉ねぎ わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白身魚のさつまいもチャウダー」のレシピ動画

    ほっと温まる♪
    白身魚のさつまいもチャウダー

    4.4

    (
    46件
    )

    具材ごろっと食べ応えのある、おかずにもなるチャウダーのご紹介です!タラは焼きつけてさっと火を通して柔らかく仕上げます。さつまいもがたっぷり入ってお腹も大満足な一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      511kcal

    • 費用目安

      1100前後

    タラ[切り身] さつまいも 玉ねぎ しめじ 塩(タラ下処理用) サラダ油 有塩バター 薄力粉 パセリ(刻み) 牛乳 水 塩 こしょう コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもの豆乳味噌汁」のレシピ動画

    深い味わい♪
    さつまいもの豆乳味噌汁

    4.6

    (
    42件
    )

    豆乳のまろやかさとすりごまのコク! いつものみそ汁が変身! 寒い日の夕食にお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      156kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ 無調整豆乳 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「さつまいもと人参のポタージュ」のレシピ動画

    ほんのり甘い!
    さつまいもと人参のポタージュ

    4.3

    (
    23件
    )

    さつまいもと人参の甘みが凝縮されたポタージュをご紹介♪野菜の旨味と甘味がたっぷりで、ホッとする味わいです。朝食やランチにパンと一緒にお召し上がりください!暑い日には冷やして食べるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      136kcal

    • 費用目安

      100前後

    さつまいも にんじん たまねぎ 水 牛乳 塩 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「秋野菜の簡単ミネストローネ」のレシピ動画

    しいたけやさつまいもを使って♪
    秋野菜の簡単ミネストローネ

    4.1

    (
    12件
    )

    季節の変わり目に、秋の食材を使ったスープを作ってみませんか♪材料はごぼうやにんじんなど、お好きな野菜にアレンジ可能です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      219kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン 玉ねぎ しいたけ さつまいも オリーブオイル トマトジュース[無塩] 水 コンソメ 塩 オリーブオイル こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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