食べ応え抜群!
味噌だれのチーズカツ巻き
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(1件)
調理時間
約40分
費用目安
800円前後
甘辛いみそだれがカツにからんでやみつき!切り分けて大勢で食べたり、そのままかぶりついてお召し上がりください♪
カロリー
1042kcal
炭水化物
113.3g
脂質
45g
たんぱく質
34.9g
糖質
109.8g
塩分
4.7g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2本分】
手順
1
スライスチーズは2枚を少しずらして重ねて並べ、くるくると巻いて棒状にする。同様に計2本作る。
ポイント
常温に戻しておくと、巻きやすくなります。
2
豚肉(4枚)は、横に少しずらして重ねて並べ、塩こしょうをふる。手前に1をおき、手前からくるくると巻き、閉じ終わりを手でおさえてしっかりと密着させる。同様に計2本作る。
3
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて3〜4分程きつね色になるまで揚げる(カツ)。
5
耐熱容器に★を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱して混ぜる。再度ふんわりとラップをして30秒とろみがつくまで加熱する(みそだれ)。
6
ボウルに○を入れて混ぜる(寿司酢)。
7
別のボウルにごはんを入れ、寿司酢をまわしかけて切るように混ぜる(酢飯)。
ポイント
あたたかいごはんをお使いください。
8
巻き簾に焼きのり(1枚)をのせ、酢飯(1/2量)を手前1cm、奥2cm程あけて広げてのせる。
ポイント
焼きのりはツルツルした面(表)を下にしておきましょう。
9
キャベツの1/2量を手前にのせ、キャベツの上にカツ1本をのせてみそだれをかける。巻き簾ごと手前からおさえながら巻く。同様に計2本作る。
レビュー
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