デリッシュキッチン

さっぱり食べる♪
カリカリ豚のおろしのせ

4.3

調理時間

30

費用目安

300前後

お気に入りに追加

豚肉をカリッと焼いて簡単おつまみに。 大根おろしと一緒に、さっぱりいただきましょう。 オリーブオイルで少しおしゃれな味に♪

  • カロリー

    319kcal

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    25.3g

  • たんぱく質

    11.4g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 120g
  • 大根 7㎝(200g)
  • 大葉 4枚
  • 塩こしょう適量
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • ☆たれ
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1/2

手順

  1. 1

    大根はすりおろして軽く水気を切る。 豚肉は4等分に切り、塩こしょうをふって、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。大葉は千切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を並べて入れ、カリッとするまで上下を返しながら3〜4分加熱する。

  4. 4

    器に豚肉を盛り、大根おろし、大葉をのせて3のたれをかける。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。