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おもてなしにぴったり♪

トマトのファルシ

あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! トマトを器にしてかわいいサラダに♪ お子様にも人気のツナマヨサラダを詰めました! お好きな具材を入れてアレンジも広がります!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    160kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトはヘタの部分を1cm残して切る。中身をくり抜き、粗みじんに切り水気をきる。玉ねぎは粗みじんに切り、水にさらし水気を切る。

    TIPS

    ヘタの反対側を少し平らに切っておくと器が安定しやすいです。

  2. 2.

    ボウルにツナ缶、コーン、トマトの中身、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる。

    TIPS

    コーン(冷凍)は解凍する。

  3. 3.

    トマトの器に2を入れ、パセリをちらす。