おもてなしにぴったり♪
トマトのファルシ
あいテレビ「金曜ほのボーノ！」で紹介されました！ トマトを器にしてかわいいサラダに♪ お子様にも人気のツナマヨサラダを詰めました！ お好きな具材を入れてアレンジも広がります！
- 調理時間 約15分
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カロリー
160kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトはヘタの部分を1cm残して切る。中身をくり抜き、粗みじんに切り水気をきる。玉ねぎは粗みじんに切り、水にさらし水気を切る。
TIPS
ヘタの反対側を少し平らに切っておくと器が安定しやすいです。
2.
ボウルにツナ缶、コーン、トマトの中身、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、こしょうを入れて混ぜる。
TIPS
コーン(冷凍)は解凍する。
3.
トマトの器に2を入れ、パセリをちらす。
