スパイシー副菜♪
ブロッコリーとツナのカレーマヨサラダ
調理時間
約5分
カロリー
199kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ツナが入って食べ応えのある副菜をご紹介！ ブロッコリーは固めにゆでて食感を残すと 玉ねぎのシャキシャキ食感と合わさって◎
手順
1
ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは繊維を断つように薄く切る。水に5分程さらして水気を切る。
2
鍋に湯をわかし、塩（分量外：小さじ1）、ブロッコリーを入れて1分程ゆでて水気を切り、粗熱をとる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切っておく。
4
ブロッコリー、玉ねぎを加えて混ぜる。
レビュー
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- カレー味のおかずとか あんまり好きじゃないけど 作ってみました(笑) 美味しかった！ また作ろう(*^^*)
のんか
玉ねぎを入れすぎてブロッコリーが見えなくなりましたがとても美味しかったです(^^) リピします(^^)でら
タマネギ抜きで作りました凛子
カレー粉を使ったレパートリーを増やそうと思っていたので助かりました。簡単に作れて美味しいです。ブロッコリーもレンジで加熱すればすぐできるので、また作ります。
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みーやん