DELISH KITCHEN

相性抜群♪ブロッコリーとカレーのレシピ30選

作成日: 2023/06/19

ブロッコリーとカレーを使ったレシピを簡単動画でご紹介。カレースープや炒め物、鍋など30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. 野菜たっぷり♪ブロッコリーのカレースープ
    2. スパイシー副菜♪ブロッコリーとツナのカレーマヨサラダ
    3. おつまみやおもてなしに♪ひとくちベイクドブロッコリー
    4. トースターで簡単!ブロッコリーのカレーパン粉焼き
    5. 満腹!スパイシー!カレー鍋
    6. カレー風味でスパイシー!ブロッコリーと豚こまボールの炒め物
    7. 食感楽しい♪ブロッコリーと蓮根のカレー炒め
    8. おつまみにもおすすめ!ブロッコリーと鶏肉のカレーマヨ炒め
    9. これ一つでお腹いっぱい♪ブロッコリーとささみのカレークリームスープ
    10. ウスターソース香る♪ブロッコリーと豚肉のカレー炒め
    11. カレールウで簡単!彩り野菜のカレーチャーハン
    12. スパイシーな香りが食欲をそそる!ブロッコリーのカレーツナマヨ焼き
    13. クリーミーでスパイシー!たらとブロッコリーのカレー煮
    14. 食欲そそる!ブロッコリーとメカジキのカレー炒め
    15. 風味豊かな味わい!ブロッコリーと豚肉のカレーバター炒め
    16. レンジで簡単レシピ!エビとブロッコリーのカレーマヨあえ
    17. ピリッと辛い!ブロッコリーのカレーポタージュ
    18. ホットケーキミックスで!カレーマフィン
    19. 3合炊き炊飯器で!メカジキの炊飯器パエリア
    20. パパッと作れる♪ブロッコリーとツナのカレー炒め
    21. コクのあるまろやかさ♪カレークリームシチュー
    22. 簡単にできる!ブロッコリーのカレーチャーハン
    23. デリ風サラダ♪エビとブロッコリーのカレーマヨペンネ
    24. お箸が進む♪ブロッコリーとサバ缶のカレー炒め
    25. 簡単やみつき!ブロッコリーと焼き鳥缶のカレー炒め
    26. 味付け簡単!豚肉とブロッコリーのカレー炒め
    27. パパッと時短調理!ブロッコリーの和風カレー蒸し
    28. おつまみにぴったり♪ブロッコリーと卵のカレー炒め
    29. ゴロゴロ野菜で大満足♪アボカドとブロッコリーのスープカレー
    30. やみつきおつまみ!ブロッコリーとベーコンのカレーバター炒め

  • 「ブロッコリーのカレースープ」のレシピ動画

    野菜たっぷり♪
    ブロッコリーのカレースープ

    4.4

    (

    104件
    )

    野菜がたっぷりで具沢山なのが嬉しいスープ! 野菜の甘みが溶け出して、優しい味のカレースープです! カレー粉の量はお好みで調整してください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      185kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー じゃがいも 玉ねぎ にんじん ソーセージ オリーブオイル 塩 しょうゆ 鶏ガラスープの素 カレー粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みぃ
      金曜日はカレーにしてるので新しいカレーレシピが増えました。
    • haaa
      じゃがいも抜きで作りました! すごく美味しかったです🥰ハマりました🥺 また作ります!
    • ここあ1919
      人参のかわりにズッキーニ投入。スパイス香る美味しいスープに。少し薄味なので、塩味を足しました。
    • あんこさん
      野菜がたくさん食べれて、良かったです。 簡単に作れました。
  • 「ブロッコリーとツナのカレーマヨサラダ」のレシピ動画

    スパイシー副菜♪
    ブロッコリーとツナのカレーマヨサラダ

    4.1

    (

    34件
    )

    ツナが入って食べ応えのある副菜をご紹介! ブロッコリーは固めにゆでて食感を残すと 玉ねぎのシャキシャキ食感と合わさって◎

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      300前後

    ブロッコリー 玉ねぎ ツナ缶(オイル漬け) マヨネーズ しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • のんか
      玉ねぎを入れすぎてブロッコリーが見えなくなりましたがとても美味しかったです(^^) リピします(^^)
    • みーやん
      カレー味のおかずとか あんまり好きじゃないけど 作ってみました(笑) 美味しかった! また作ろう(*^^*)
    • 凛子
      カレー粉を使ったレパートリーを増やそうと思っていたので助かりました。簡単に作れて美味しいです。ブロッコリーもレンジで加熱すればすぐできるので、また作ります。
    • でら
      タマネギ抜きで作りました
  • 「ひとくちベイクドブロッコリー」のレシピ動画

    おつまみやおもてなしに♪
    ひとくちベイクドブロッコリー

    4.3

    (

    20件
    )

    コロコロと可愛らしい、ひとくちサイズのおつまみです!カレーチーズ風味ですが、お好みのハーブやスパイス風味にアレンジするのもオススメです♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      39kcal

    • 費用目安

      300前後

    ブロッコリー[冷凍] 卵 ピザ用チーズ 薄力粉 パン粉 カレー粉 塩こしょう

    • ※1個分あたり(12等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆう
      美味しかったです!味付けが薄かったのでケチャップをかけて食べると本当にハッシュドポテトみたいで美味しかったです☺️
    • はなみーmam
      1歳8ヵ月の息子様に甘口のカレー粉を使いました^ ^ 塩胡椒を入れ忘れましたが、チーズの塩気とカレー味で全然美味しくできました☆ 簡単だったので今度は倍量で作って冷凍ストックしようと思います!
    • あねちゃん
      カレー粉を多めに入れて大人の味に仕上げました。 すっごく美味しかったです。
    • 大島
      簡単でした!今度はベーコンを入れてみようかな !
  • 「ブロッコリーのカレーパン粉焼き」のレシピ動画

    トースターで簡単!
    ブロッコリーのカレーパン粉焼き

    4.5

    (

    18件
    )

    カレー粉とにんにくの風味が美味しいサクサクのパン粉焼きを作ります!レンジで加熱してから焼くので時間も短縮できます! ※トースター使用時はその場から離れないようにしましょう。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      228kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー パン粉 オリーブオイル おろしにんにく マヨネーズ 牛乳 カレー粉 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みっきー
      パン粉のサクサクも合わさりとても美味しかったです❗️
    • ゆきんこ
      本当にパン粉がサクサクで美味しかったです。コメントを参考にウィンナーをプラスしたら、ビールのおつまみにもなりました。
    • クッキー
      パン粉のサクサクと、ガーリックマヨネーズ味のソースで、美味しくブロッコリーが頂けました。 ボリュームを増やす為に、ウインナーも入れました。 ブロッコリーはあまり得意ではないのですが、これなら食べれます!
    • 2児の母
      夫に好評でした。 おつまみにピッタリの味です。 ウインナーを乗せました。
  • 「カレー鍋」のレシピ動画

    満腹!スパイシー!
    カレー鍋

    4.5

    (

    40件
    )

    鶏肉やソーセージにカレーがよく絡む、具沢山のカレー鍋です。市販の鍋の素がなくてもカレールウを使うから味付け簡単!少しスパイシーな上、だしも効いてるのでお子様から大人まで楽しめる味わいになっています。 ふうふうしながらお召し上がりください♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      378kcal

    • 費用目安

      700前後

    鶏もも肉 ソーセージ キャベツ 玉ねぎ ブロッコリー しめじ カレールウ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みんめい
      カレー鍋の素がなくて、作ってみたらめっちゃ美味しくできました。締めにうどんを入れ、汁は残して食べ、最後の最後にご飯ととろけるチーズが最高!一品で3度美味しかったです。
    • つかもえりん
      ブロッコリーは1個使用しました。 4の工程で10分煮ました。 最後に、溶けるチーズをトッピングしました。
    • ぐっち
      簡単!そして安定の旨さ!! 子ども(4歳娘)も旦那(30代)も大満足!! 旦那にいたっては食事中何度も「ウマい!!」と叫んでおりました(笑) ちなみにキャベツ・しめじ・ブロッコリー無くて、なすとオクラいっぱい入れました(もはや別物?)
    • ランラン
      簡単で美味しかったです^_^
  • 「ブロッコリーと豚こまボールの炒め物」のレシピ動画

    カレー風味でスパイシー!
    ブロッコリーと豚こまボールの炒め物

    4.0

    (

    17件
    )

    豚肉の旨味とカレーの風味がよく合い、食欲をそそる1品です!豚肉はぎゅっと丸めてボール状にすれば、見た目も可愛らしく、食べごたえも増して一石二鳥♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      338kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚こま切れ肉 ブロッコリー 赤パプリカ 片栗粉 サラダ油 酒 酒 塩こしょう 砂糖 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆう
      思っていたより簡単でとても美味しくできました!蒸し焼きにすることでしっかりお肉にも火が通っていました☺️子どもも好きそう✨
    • よし
      玉ねぎを加えて作りました。 比較的簡単に出来て彩りも良く美味しかったです。 2歳の子どもには辛かったようなので、次回はカレー粉を少なめにしようと思います。
    • のん
      簡単に出来て美味しかったです。 味もしっかり付いて美味しかったです。
    • トシ
      まずい。かれーの味しかしない。作る前からそんな気はしていたけど…もっと味付けに工夫した方がいい。リピはない。
  • 「ブロッコリーと蓮根のカレー炒め」のレシピ動画

    食感楽しい♪
    ブロッコリーと蓮根のカレー炒め

    4.3

    (

    12件
    )

    ブロッコリーとれんこんの美味しい組み合わせ♪ ガーリックの香りに食欲がかきたてられます♪ あと一品に悩んだ時にいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      106kcal

    • 費用目安

      300前後

    ブロッコリー れんこん オリーブオイル おろしにんにく 酒 塩 こしょう カレー粉 ウスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • akky
      ブロッコリーれんこん共に余っていだ時にこのレシピに会えました。夫も美味しいと喜んでくれて嬉しい限りです。
    • ゆみ
      デパ地下の惣菜店に置いてそうな、お洒落な味付けでパンにもピッタリ!
    • いけちん
      美味しかった。また作ります😋
  • 「ブロッコリーと鶏肉のカレーマヨ炒め」のレシピ動画

    おつまみにもおすすめ!
    ブロッコリーと鶏肉のカレーマヨ炒め

    4.7

    (

    8件
    )

    ごはんにもよく合う、ブロッコリーと鶏肉のカレーマヨ炒めをご紹介します!スパイシーなカレー粉もマヨネーズと合わせてまろやかに!鶏肉の旨味も加わり、食欲をそそる炒め物です♪鶏むね肉や豚肉などでも代用いただけます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      429kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 ブロッコリー 赤パプリカ 酒 塩こしょう サラダ油 おろしにんにく 酒 しょうゆ カレー粉 マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • りさ
      カレールーで作ってみました! 彩りはパプリカとブロッコリーで華やか、 ご飯が進んで味も美味しかったです。
  • 「ブロッコリーとささみのカレークリームスープ」のレシピ動画

    これ一つでお腹いっぱい♪
    ブロッコリーとささみのカレークリームスープ

    4.1

    (

    6件
    )

    具がたくさん入った、食べ応えのあるクリームスープのご紹介です。とろみのあるスープとカレー風味で体が温まります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      245kcal

    • 費用目安

      400前後

    ささみ[筋なし] ブロッコリー 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 薄力粉 カレー粉 コンソメ 水 牛乳 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • マロンタルト
      簡単で美味しかった❗ 玉ねぎにんじんキノコ類 そしてビーンズ類を入れて アレンジしました😊 4人分で作りましたが 牛乳を少し加減して入れたのも 良かったと思います☺️
  • 「ブロッコリーと豚肉のカレー炒め」のレシピ動画

    ウスターソース香る♪
    ブロッコリーと豚肉のカレー炒め

    4.0

    (

    8件
    )

    ブロッコリーはレンジで下加熱しておく事で時短で調理することができます! スパイシーな味付けとコーンの甘みが絶妙です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      264kcal

    • 費用目安

      300前後

    ブロッコリー 豚こま切れ肉 コーン(冷凍) サラダ油 塩こしょう カレー粉 砂糖 ウスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ウスターソースでは無く、焼きそば粉末ソースを2袋入れた。かさましで、もやしときのこを足した。もやしで水っぽくなったが濃い目の味だった。なのでコーンが甘くて美味しかった。次回は粉末ソースは1袋で様子見する。
    • もぐ造
      冷凍ブロッコリーを使い、コーンがなかったので もやしと冷凍ほうれん草を入れました。 カレー粉が味の決め手となる料理だと思います。 悪くないと思います。
  • 「彩り野菜のカレーチャーハン」のレシピ動画

    カレールウで簡単!
    彩り野菜のカレーチャーハン

    4.5

    (

    6件
    )

    残りがちなカレールウを使って簡単カレーチャーハンを作ります♪ カレールウを砕けば色々使える万能調味料に早変わり! パプリカとブロッコリーで彩りもよく、野菜もたっぷり食べられるチャーハンです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      643kcal

    • 費用目安

      500前後

    あたたかいごはん ロングベーコン ブロッコリー 玉ねぎ ホールコーン 赤パプリカ おろしにんにく カレールウ 有塩バター 酒 塩こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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  • 「ブロッコリーのカレーツナマヨ焼き」のレシピ動画

    スパイシーな香りが食欲をそそる!
    ブロッコリーのカレーツナマヨ焼き

    4.5

    (

    6件
    )

    ソースの材料を混ぜて焼くだけの簡単メニュー! パンに挟んでサンドイッチにしても♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      293kcal

    • 費用目安

      400前後

    ブロッコリー ピザ用チーズ  ツナ缶 しょうゆ マヨネーズ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「たらとブロッコリーのカレー煮」のレシピ動画

    クリーミーでスパイシー!
    たらとブロッコリーのカレー煮

    4.4

    (

    5件
    )

    淡白なたらにカレー粉を効かせてスパイシーに仕上げた カレークリームがよく合います! 鶏肉や他の魚にもアレンジしてみて下さいね♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      229kcal

    • 費用目安

      700前後

    たら[切り身] ブロッコリー エリンギ  塩こしょう 薄力粉 有塩バター 牛乳 塩 こしょう コンソメ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • かおちゃん
      カレー粉のスパイシーさと牛乳のクリーミーがたらや野菜によく絡んで、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです💯
    • えいち
      水とカレー粉を足すとそのままフィッシュカレーができます。分量は難しいですが。
    • けいきゅんた
      バス車内のデジタルサイネージでやっていたのを見ていて、早速、夕食のおかずに作ってみようと、材料を購入しました。 鱈は火の通りを早くする為と、骨を取りやすくする為に細かく刻みました。ブロッコリーの下処理は、私には大丈夫ですが、親には固い…と言われたので、電子レンジで加熱よりも、茹でた方がいいですね。それ以外は、おいしい…との事でした。
  • 「ブロッコリーとメカジキのカレー炒め」のレシピ動画

    食欲そそる!
    ブロッコリーとメカジキのカレー炒め

    4.3

    (

    6件
    )

    ブロッコリーで見た目も鮮やかに!メカジキの旨味とカレー風味でごはんにもよく合う1品です。ブロッコリーは炒め過ぎに注意してください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      500前後

    メカジキ[切り身] ブロッコリー にんじん 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ カレー粉

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      臭みが出てしまうのでメカジキは必ず水分の拭き取りをしてから下ごしらえをしましょう S&B料理用カレーを使いましたがそれほど辛さは気になりませんでした しょうゆも入っているので味も決まっていて美味しかったです
    • はるはる
      辛いのが苦手なので、カレー粉の量を半分にしましたが、美味しかったです。 家族からも大好評でした。
    • みやこまん
      カレー風味に箸が進みます。 メカジキに塩と日本酒を振り10分位おき、水で洗い流し、キッチンペーパーで拭き取り臭み消ししました
  • 「ブロッコリーと豚肉のカレーバター炒め」のレシピ動画

    風味豊かな味わい!
    ブロッコリーと豚肉のカレーバター炒め

    4.0

    (

    5件
    )

    スパイシーなカレーにバターのコクがプラスされ、食欲そそる1品に!ブロッコリーを入れることで彩りもきれいになります♪おつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      356kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚こま切れ肉 ブロッコリー 赤パプリカ 塩こしょう サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ 有塩バター カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • K&Yママ
      材料も調理工程もシンプルですが、カレー粉が入ることでとても食欲をそそります👍 パプリカの赤色、ブロッコリーの緑色も料理を引き立てます。
  • 「エビとブロッコリーのカレーマヨあえ」のレシピ動画

    レンジで簡単レシピ!
    エビとブロッコリーのカレーマヨあえ

    3.5

    (

    7件
    )

    火を使わずに、あっという間にできるので、忙しい時などにもオススメです♪カレーのスパイシーな香りがたまりません!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      163kcal

    • 費用目安

      400前後

    むきえび ブロッコリー 酒 塩 マヨネーズ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ま〜坊
      簡単でカレー味が好きなので美味しかった。 手順3で気持ち塩を追加しました。
    • むぅ
      カレー粉が無かったけれど、簡単に作れて美味しくて子どもにも好評で良かった。また作りたい!
  • 「ブロッコリーのカレーポタージュ」のレシピ動画

    ピリッと辛い!
    ブロッコリーのカレーポタージュ

    4.7

    (

    4件
    )

    スパイシーなカレー風味! いつもと一味違うブロッコリーのポタージュ♪ 寒い日は身体も温まります!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      148kcal

    • 費用目安

      400前後

    ブロッコリー じゃがいも 玉ねぎ 有塩バター コンソメ 水 牛乳 カレー粉 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • うさぎのママ🐰🌸
      カレー味が欲しい時に 今回はカリフラワーで ベーコンも入れてみました バター、玉ねぎ、じゃかいもは無くて入れてませんがじゅうぶん美味!
    • ここちゃん
      彼氏がおいしいと気にいっていました。
    • のんちゃん
      ほのかにカレー味します😃 ブロッコリー多めなせいか、緑色に‼️味は、とても⤴️⤴️😍🎶美味しい
  • 「カレーマフィン」のレシピ動画

    ホットケーキミックスで!
    カレーマフィン

    5.0

    (

    3件
    )

    ご家庭のカレーで作れるのが 嬉しいポイント!朝食やおやつにもぴったり! 今回は彩りのいい野菜を使いました♪

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      278kcal

    • 費用目安

      700前後

    レトルトカレー ブロッコリー ミニトマト ピザ用チーズ ホットケーキミックス 卵 牛乳 砂糖

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • キャサリン
      残ったカレーがあったので作りました。暖かいカレーがほくほくとして美味しいです。
  • 「メカジキの炊飯器パエリア」のレシピ動画

    3合炊き炊飯器で!
    メカジキの炊飯器パエリア

    4.6

    (

    3件
    )

    メカジキを使ったいつもとちょっと違うパエリア!家族も喜ぶこと間違いなしの一品です♪このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      466kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(洗米済み) メカジキ[切り身] ソーセージ 玉ねぎ ブロッコリー ミニトマト にんにく オリーブオイル 塩こしょう 白ワイン 水 コンソメ カレー粉 塩 パセリ(刻み) 国産レモン(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 料理の凡人
      肉ばかりだったので、魚の入ったパエリアに興味が出て作りました。美味しかった🎵
  • 「ブロッコリーとツナのカレー炒め」のレシピ動画

    パパッと作れる♪
    ブロッコリーとツナのカレー炒め

    4.5

    (

    4件
    )

    ブロッコリーとツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪ブロッコリーはフライパンで蒸してから、そのまま炒めるので洗い物が少なく済みます。パパッと作れるので、献立のあと一品や、お弁当のすきまおかず、おつまみにぴったりです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      116kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      ツナがノンオイルだったので工夫して作りました 冷凍ブロッコリーを先に入れてしばらくしたらツナをスープごと入れて水分を飛ばしました 油はオリーブ油を入れて調味料を加えて炒め合わせました
  • 「カレークリームシチュー」のレシピ動画

    コクのあるまろやかさ♪
    カレークリームシチュー

    4.6

    (

    3件
    )

    カレールウを使って簡単に作れるカレークリームシチューをご紹介。まろやかなクリームシチューにスパイシーなカレー味が合わさり、よりコク深い味わいに♪少しテイストを変えたシチューを試したい日におすすめです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      543kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 玉ねぎ にんじん ブロッコリー 塩こしょう 有塩バター カレールウ 牛乳 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ゆん
      美味しく出来ました!
  • 「ブロッコリーのカレーチャーハン」のレシピ動画

    簡単にできる!
    ブロッコリーのカレーチャーハン

    4.2

    (

    4件
    )

    コロコロ野菜でどなたでも食べやすい♪赤パプリカなど彩り野菜を入れるのもオススメです!ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      500前後

    ごはん ソーセージ プロセスチーズ ブロッコリー 玉ねぎ にんにく オリーブオイル カレー粉 塩 こしょう

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • JAVAzigg
      ブロッコリーとカレーが意外に合う!美味しかったです!
    • ケン
       レシピにはなかった玉子を入れて、具材も多めにして作りました。簡単に美味しく出来ました。
  • 「エビとブロッコリーのカレーマヨペンネ」のレシピ動画

    デリ風サラダ♪
    エビとブロッコリーのカレーマヨペンネ

    4.0

    (

    3件
    )

    ぷりぷりエビとブロッコリーのサラダパスタです! 暑い日にも食べたくなる冷たいパスタは夏にぴったり♪ エビの変わりにツナや豆を入れても美味しく召し上がれます!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      400前後

    ペンネ 酒 むきえび ブロッコリー 玉ねぎ マヨネーズ ヨーグルト[無糖] カレー粉 ケチャップ おろししょうが おろしにんにく 塩こしょう

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • デリッシュキッチン信者
      おいしい。ご馳走様でした。
    • Kanani Lehua
      とっても美味しく、家族にも大好評でした♩
  • 「ブロッコリーとサバ缶のカレー炒め」のレシピ動画

    お箸が進む♪
    ブロッコリーとサバ缶のカレー炒め

    3.3

    (

    3件
    )

    ブロッコリーとサバで作れる時短メニュー!あっという間にできるので時間がない時におすすめです!すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      176kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー サバ缶[水煮] カレー粉 塩 こしょう サラダ油 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mist
      ブロッコリーは冷凍、カレー粉は料理用カレーを使用しています 冷凍ブロッコリーに水分が残っているので水を入れずにフライパンで蒸し解凍しました 調味料が少ないので割とヘルシーなレシピです 子どもには不評でしたが、サバとカレーが美味しくてご飯が進みました!
  • 「ブロッコリーと焼き鳥缶のカレー炒め」のレシピ動画

    簡単やみつき!
    ブロッコリーと焼き鳥缶のカレー炒め

    -

    (

    2件
    )

    少ない素材でパパッと作れる炒め物。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。あと一品に悩んだときにもおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー 焼き鳥缶 カレー粉 サラダ油 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • あやそうま
      冷蔵庫で忘れ去られて花咲き始めてしまったブロッコリー。缶詰で簡単調理で楽チンでした。もう少ししっかりカレー味でもよかったかな。
  • 「豚肉とブロッコリーのカレー炒め」のレシピ動画

    味付け簡単!
    豚肉とブロッコリーのカレー炒め

    -

    (

    2件
    )

    カレー粉でコクのある味わいに仕上げる♪豚こま肉で作る簡単主菜レシピをご紹介します。ブロッコリーがおいしく食べられる一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      347kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚こま切れ肉 ブロッコリー 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ カレー粉 おろしにんにく おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「ブロッコリーの和風カレー蒸し」のレシピ動画

    パパッと時短調理!
    ブロッコリーの和風カレー蒸し

    -

    (

    2件
    )

    カレー粉と和風の味付けでやみつき味! 耐熱容器に材料を入れてレンジ加熱するだけの時短料理です! 簡単に作れるので忙しい日にオススメです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー 厚揚げ 塩 しょうゆ カレー粉 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 亜矢虎
      (写真左上)。厚揚げのレシピを探してたどり着いた。ブロッコリーが無かったから、保存食材の人参と玉ねぎで代用。人参はレンチンで下拵えしたけど、玉ねぎはそのままでやってしまい、中々火が通らず何度もレンチンして苦戦した。味付けはマイルドな辛さで、厚揚げとも合っていた。今度はちゃんとブロッコリーでやってみます。ありがとうございました。
  • 「ブロッコリーと卵のカレー炒め」のレシピ動画

    おつまみにぴったり♪
    ブロッコリーと卵のカレー炒め

    -

    (

    2件
    )

    ブロッコリーと卵を炒めただけのシンプルメニュー!もう一品欲しい時にさっと作れます。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      84kcal

    • 費用目安

      100前後

    ブロッコリー 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 カレー粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    レビューコメントはまだありません

  • 「アボカドとブロッコリーのスープカレー」のレシピ動画

    ゴロゴロ野菜で大満足♪
    アボカドとブロッコリーのスープカレー

    -

    (

    2件
    )

    野菜の甘みが溶け出したマイルドな味付けのスープカレーです!とろっととろけるアボカドが濃厚♪ごはんやパンと一緒にお召し上がりください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      496kcal

    • 費用目安

      700前後

    手羽元 ブロッコリー アボカド ミニトマト 玉ねぎ にんにく 塩こしょう カレー粉 サラダ油 コンソメ 塩 こしょう カットトマト缶 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ねこむすめ
      固めのアボガドを投入したので、かえってアボガドの歯ごたえを感じられました。
  • 「ブロッコリーとベーコンのカレーバター炒め」のレシピ動画

    やみつきおつまみ!
    ブロッコリーとベーコンのカレーバター炒め

    -

    (

    2件
    )

    ブロッコリーとベーコンを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー。時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。献立に悩んだときにいかがですか?

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリー ベーコン 有塩バター カレー粉 塩 こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

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