スピード副菜！
レタス丸ごと使い切りサラダ
レタスはさっとゆでることで程よいシャキシャキ感に♪ごまの香りとにんにくがアクセントになり、お酒のお供にもぴったりな一品です！
カロリー
130kcal
炭水化物
5.5g
脂質
11.4g
たんぱく質
2.2g
糖質
3.3g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは2等分に切る。
2
鍋にたっぷりの湯をわかし、レタスを1個ずつ入れてそれぞれ30秒程ゆでて、水にさらし、水気を切る。芯を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタスを加えて混ぜる。
ぽむ