風味が豊か！
三つ葉の海苔ナムル
みつばとにんじんをごま油で和えて、おつまみにもぴったりな ナムルを作ります。みつばが苦手な方も、食べやすい♪ごまをかけて風味アップ！
カロリー
68kcal
炭水化物
2.6g
脂質
6.2g
たんぱく質
0.6g
糖質
1.5g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
三つ葉は根元を切り落とし、4㎝幅に切る。にんじんは千切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、三つ葉、にんじんを加え焼き海苔をちぎりながら加えて和える。
3
器に盛り、白いりごまをふる。
レビュー
4.2
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- 味が濃いとのご意見があったので、調味料の量はそのままで、キュウリを入れてみました。 いい感じに薄まって、おいしいです❤️
バンビーナ
人参が冷蔵庫に無かったので、大根とキュウリの千切りを入れて作りました。ノリは韓国海苔を使用。お浸しやお吸い物とは違う三つ葉の使い方で、コクがあって美味しいです。三つ葉の消費にもなり、リピします。むーちゃん
三つ葉をたくさんいただいたので白和えとナムルを作りました〜ナムルも良いですねカイちゃん
三つ葉の消費に使いました。 いつものお吸い物以外で、サラダにするとこんなに美味しいのかと感動。 お酒のおつまみにもいいですね。簡単だし、またすぐ作りたいメニューです。
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ぷりぜろ