わさびがピリッ！
もやしとささみの三つ葉和え
調理時間
約10分
カロリー
91kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
4.7g
脂質
2.3g
たんぱく質
13.5g
糖質
2.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
三つ葉たっぷりで香り広がるあえものです！ わさびのピリッと感がたまらない、 副菜の一品によいおかずです！
手順
1
ささみは筋をとり、斜めに切り込みを入れる。三つ葉は3㎝幅に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
耐熱容器にもやし、ささみを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで5分加熱する。
4
粗熱がとれたらささみを食べやすい大きさにほぐす。三つ葉、☆調味料を加えてあえる。
レビュー
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- 副菜にしてはボリューミーです😊三つ葉の香味がたまらない❣️
陽大ママ
味が決まらなかったので、また挑戦してみたいです。きつね
三つ葉が余ってたので作ってみました。さっぱりしていて美味しかった。
ぴんくふぇありー