甘辛シャキシャキ♪
もやしの佃煮
もやしの食感を最大に活用！ 作り置きが出来るので、 お弁当のおかずにもぴったり♪
- 調理時間 約15分
-
カロリー
91kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
もやしはざく切り、しいたけは根元を落とし薄切りにする。しょうがは千切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、もやし、しいたけ、しょうがを加え中火で5分加熱する。
3.
★を加え、煮詰まるまで加熱する。
甘辛シャキシャキ♪
もやしの食感を最大に活用！ 作り置きが出来るので、 お弁当のおかずにもぴったり♪
カロリー
91kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
もやしはざく切り、しいたけは根元を落とし薄切りにする。しょうがは千切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて熱し、もやし、しいたけ、しょうがを加え中火で5分加熱する。
3.
★を加え、煮詰まるまで加熱する。